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近視后想要恢復(fù)視力，可從養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、眼部按摩、飲食調(diào)整、佩戴合適眼鏡等方面入手。 1.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間近距離用眼，每 30 至 40 分鐘休息片刻，遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神。讀寫姿勢要正確，保持“一拳一尺一寸”。 2.增加戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，陽光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于延緩近視發(fā)展。 3.眼部按摩：如眼保健操，能緩解眼部疲勞，但要注意手法正確和衛(wèi)生。 4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 5.佩戴合適眼鏡：到正規(guī)機(jī)構(gòu)驗(yàn)光配鏡，合適的眼鏡能矯正視力，防止近視進(jìn)一步加深。 總之，近視的恢復(fù)需要長期堅(jiān)持上述方法，并定期復(fù)查視力。如果近視度數(shù)持續(xù)加深，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議采取更有效的治療措施。

你好,病理性近視的近視度數(shù)主要由遺傳因素決定，生理性近視的度數(shù)除遺傳因素外和后天環(huán)境因素有關(guān)，尤其是進(jìn)入學(xué)齡期后不注意用眼衛(wèi)生，近視發(fā)展較快，度數(shù)也比較高，是不是比你還高不好確定。對多基因遺傳而言，目前的科學(xué)水平還無法消除或檢測。

你好,要晚上睡前做轉(zhuǎn)眼球運(yùn)動(dòng)，平時(shí)有空也可以做一下，這個(gè)運(yùn)動(dòng)最好就做100次，每只眼睛。不過，很少人能堅(jiān)持，你可以減少次數(shù)，比如說每只眼睛36次啊，發(fā)揮你的想象力神游，，就不知不覺做完了。堅(jiān)持這個(gè)眼球的運(yùn)動(dòng)，慢慢視力你會(huì)覺得比以前好點(diǎn)了。建議你可以抽時(shí)間先去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)眼睛的檢查看看.如檢查結(jié)果確診為假性近視則可以通過一段時(shí)間的眼睛保健護(hù)理恢復(fù)正常視力,如為真性近視則不能通過護(hù)理恢復(fù)正常視力。別經(jīng)常坐在電腦旁前，經(jīng)常出去走走，做運(yùn)動(dòng)和練瑜伽都能對視力有幫助。

您好，近視眼要是不想戴眼鏡的話，可以考慮做個(gè)準(zhǔn)分子激光手術(shù)矯正視力，一般是可以恢復(fù)到原來一樣的。目前醫(yī)院里視力矯正的方式只有激光手術(shù)或者配戴眼鏡這兩種方式的。

你好，這個(gè)病必須聽從醫(yī)囑，眼球焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜前，不能準(zhǔn)確地在視網(wǎng)膜上形成清晰的像，稱為軸性近視。20歲以上無禁忌癥者可考慮行放射狀角膜切開術(shù)或鐳射屈光性切除術(shù)。多吃營養(yǎng)豐富的食物，包括高蛋白飲食，適當(dāng)休息,勿過累;忌酒;保持精神愉快。