孩子近視后要注意哪些方面？
最近發(fā)現(xiàn)兒子看電視老是瞇起眼睛看，問他為什么這樣，他說這樣才看得比較清楚，我心里害怕他是近視眼了，帶他去做了檢查，果然近視幾百度。想了解下近視眼要注意哪些問題？
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回答3
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李愛朋 副主任醫(yī)師
吉林大學第一醫(yī)院
三級甲等
眼科
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孩子近視后，需要在用眼習慣、眼部護理、飲食營養(yǎng)、戶外活動、定期檢查等方面多加注意。 1.用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，遵循“一拳一尺一寸”原則?？刂朴醚蹠r間，每用眼 30 至 40 分鐘，休息 10 分鐘。 2.眼部護理：每天堅持做眼保健操，緩解眼疲勞。不要用手揉眼睛，避免感染。 3.飲食營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和鋅、硒等微量元素的食物，如胡蘿卜、藍莓、堅果等。 4.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，讓眼睛充分接觸自然光線。 5.定期檢查：每半年或一年進行一次視力檢查，及時了解近視進展情況，調整防控措施。 孩子近視后，家長要重視并幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼和生活習慣，共同呵護孩子的眼睛健康。
2025-03-03 08:12
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，要注意用眼衛(wèi)生，避免視疲勞，平時注意培養(yǎng)正確的寫字、讀書姿勢，認真做好眼保健操，飲食上可以多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。
2016-01-03 01:48
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，還是要注意用眼衛(wèi)生，避免視疲勞，平時注意培養(yǎng)正確的寫字、讀書姿勢，認真做好眼保健操，飲食上可以多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。祝您孩子身體健康！
2016-01-02 18:57
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什么是近視? 近視是眼在調節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
