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晚飯后一小時(shí)左右有食物翻上的感覺(jué)，側(cè)睡或低頭做事時(shí)加重，可能是飲食不當(dāng)、胃食管反流病、胃炎、胃潰瘍、胃腸動(dòng)力不足等原因造成的。 1. 飲食不當(dāng)：進(jìn)食過(guò)多、過(guò)快，或食用了刺激性食物、油膩食物等，導(dǎo)致胃部負(fù)擔(dān)過(guò)重，引起食物反流。 2. 胃食管反流?。合率彻芾s肌功能障礙，胃酸和胃內(nèi)容物容易反流至食管，出現(xiàn)食物翻上的感覺(jué)。 3. 胃炎：胃黏膜受到炎癥刺激，影響胃的正常消化功能，可能導(dǎo)致食物反流。 4. 胃潰瘍：胃黏膜受損形成潰瘍，胃的排空功能受影響，易引發(fā)食物反流。 5. 胃腸動(dòng)力不足：胃腸蠕動(dòng)緩慢，食物在胃內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易造成反流。 如果這種情況經(jīng)常出現(xiàn)或伴有其他不適癥狀，如燒心、胸痛、腹痛等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如胃鏡等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食和刺激性食物。