如何保護視力差且眼睛異常的眼睛？
眼睛如何治療預(yù)防？想得到怎樣的幫助：？？老公全寫日志眼睛老是長出眼屎，以前視力一直不好，喜歡躺著看書，喜歡很近的看電視，喜歡看很久的電視，所以視力一天比一天差，叫他不要那么近看電視，就是不相信，最近眼睛老是流眼淚，看東西模糊了。不知道保護好眼睛。請問一下要怎么樣才可以保護自己好眼睛呢？
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回答2
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李愛朋 副主任醫(yī)師
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
三級甲等
眼科
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保護視力差且出現(xiàn)異常的眼睛，需要注意用眼習(xí)慣、眼部清潔、飲食調(diào)整、適度休息、定期檢查等。 1. 用眼習(xí)慣：保持正確的看書和看電視距離，避免躺著看書和長時間看電視。每用眼一段時間，如 40 分鐘，就遠望或閉目休息 5 - 10 分鐘。 2. 眼部清潔：使用干凈的毛巾或濕巾輕輕擦拭眼睛，清除眼屎和分泌物，避免用手揉眼。 3. 飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等，有助于眼睛健康。 4. 適度休息：保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分休息。避免熬夜，作息規(guī)律。 5. 定期檢查：及時到正規(guī)醫(yī)院眼科進行視力檢查、眼壓檢查、眼底檢查等，以便早期發(fā)現(xiàn)和治療眼部疾病。 6. 眼部鍛煉：可以通過眼球轉(zhuǎn)動、眨眼等簡單的眼部運動，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 7. 避免刺激：減少長時間使用電子設(shè)備，避免強光和風沙刺激眼睛。 總之，保護眼睛需要長期堅持良好的習(xí)慣和定期檢查。只有這樣，才能有效預(yù)防和改善眼部問題，保持良好的視力。
2025-03-02 20:16
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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沒事可以給眼睛做做保健操。
2016-01-02 22:47
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