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對于過敏體質(zhì)的 3 歲 10 個月女寶寶，可選擇蘋果、香蕉、橙子、草莓、梨等水果，以及胡蘿卜、南瓜、西紅柿、西蘭花、白菜等蔬菜。這些果蔬富含營養(yǎng)，對改善過敏體質(zhì)有一定幫助。 1.蘋果：富含維生素和纖維素，有助于增強寶寶的免疫力。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素和膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，利于寶寶消化。 3.橙子：富含維生素 C，有抗氧化作用，對寶寶的身體有益。 4.草莓：含有多種維生素和礦物質(zhì)，能補充寶寶所需營養(yǎng)。 5.梨：有潤肺止咳的功效，且水分充足，能幫助寶寶補充水分。 6.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，可轉(zhuǎn)化為維生素 A，對寶寶的視力和免疫系統(tǒng)有益。 7.南瓜：營養(yǎng)豐富，容易消化，適合寶寶食用。 8.西紅柿：含有番茄紅素等營養(yǎng)成分，具有抗氧化和提高免疫力的作用。 9.西蘭花：富含維生素和礦物質(zhì)，有助于寶寶的生長發(fā)育。 10.白菜：富含維生素和膳食纖維，能促進(jìn)寶寶腸道健康。 總之，給過敏體質(zhì)的寶寶選擇果蔬時，要注意觀察寶寶食用后的反應(yīng)。如果出現(xiàn)過敏癥狀，應(yīng)及時停止食用并就醫(yī)。同時，要保證寶寶飲食的多樣性和均衡性，以促進(jìn)其健康成長。

飲食對蔬菜水果的要求是富含維生素，如蔬菜可選用油菜、蔥頭、西紅柿等，水果可吃蘋果、草莓、葡萄、橙子等。

您好，過敏體質(zhì)的寶寶并不是對所有的食物都過敏的，可以找出寶寶過敏的食物，避免進(jìn)食就可以了。寶寶是過敏體質(zhì)但不一定對芒果、菠蘿都過敏的，所有大多數(shù)蔬菜、水果還是可以吃的，注意進(jìn)食水果的注意事項。例如菠蘿用鹽水浸泡后不容易引起腹瀉、腹脹不適，這在成人也可能出現(xiàn)的不良反應(yīng)，并不屬于過敏，不要誤認(rèn)為是寶寶對菠蘿過敏。水果不宜空腹吃，空腹吃容易出現(xiàn)胃部不適，而這也不是過敏造成的。其他蔬菜極少見有導(dǎo)致過敏現(xiàn)象的，所有蔬菜并沒有特別禁忌。最常見的過敏是對海鮮過敏，例如蝦、螃蟹、貝殼等等。如果不知道寶寶對哪種食物過敏，可以先少吃一些觀察，如果一天都沒有異常反應(yīng)就不是過敏。

你好，對于寶寶過敏性的體質(zhì)，主要是需要注意，魚、蝦、蛋、奶。這些異體蛋白類的食物，不要食用。1.對于寶寶的蔬菜是沒有什么嚴(yán)格的要求。除了我上面說的，正常的飲食就是可以。綠葉的蔬菜是最好祝寶寶健康成長