輕度近視如何恢復(fù)視力？
前段時(shí)間我在上課的時(shí)候發(fā)現(xiàn)我有點(diǎn)看不清黑板了，后來去眼鏡店檢查的時(shí)候，老板說我有點(diǎn)近視了，不過還好是輕度的，兩邊是75度和125度，我不想戴眼鏡啊。輕度近視眼要怎么恢復(fù)視力？
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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輕度近視患者可通過改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、眼部按摩、注意飲食、佩戴角膜塑形鏡等來恢復(fù)視力。 1.改善用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每 30 分鐘休息 5 分鐘，看遠(yuǎn)處或閉目休息。保持正確的讀寫姿勢(shì)，光線要適宜。 2.增加戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，陽(yáng)光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于延緩近視發(fā)展。 3.眼部按摩：如眼保健操，可緩解眼疲勞，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 4.注意飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，有助于眼睛健康。 5.佩戴角膜塑形鏡：這是一種特殊的隱形眼鏡，夜間佩戴，能在一定程度上矯正近視。 總之，輕度近視患者要重視視力保護(hù)，采取多種方法綜合干預(yù)，定期進(jìn)行視力檢查。若近視度數(shù)持續(xù)加深，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的矯正方法。
2025-02-26 16:26
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，您在工作之余，多睡覺，作眼保健操，飲食上：注意攝取含維生素C豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
2015-12-31 14:21
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好，這個(gè)情況根據(jù)經(jīng)驗(yàn)不是太嚴(yán)重，近視眼配鏡治療。這種方法是最常見的，一旦得了近視，基本上都需要配眼鏡進(jìn)行矯正。有一些人認(rèn)為戴眼鏡會(huì)使眼睛近視度數(shù)加深，其實(shí)戴鏡的主要作用應(yīng)是矯正遠(yuǎn)視力，便利工作，學(xué)習(xí)和生活，正確適當(dāng)度數(shù)的眼鏡有利于恢復(fù)調(diào)節(jié)與集合的平衡，所以還是要經(jīng)常配戴眼鏡比較好。手術(shù)治療。近視的手術(shù)治療現(xiàn)在已經(jīng)比較普遍了，有角膜手術(shù)，目前用的比較多的是準(zhǔn)分子激光原位角膜磨削術(shù)，這種手術(shù)術(shù)后反應(yīng)較輕，矯正精確，可用于低度至高度的近視眼。建議你一日三餐正常飲食，在日常生活中要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要加班，不可熬夜，不可太過勞累。
2015-12-31 14:18
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,首先到眼科醫(yī)院確診近視的原因，如果是遺傳就及時(shí)矯正。如果是因?yàn)槠綍r(shí)不注意用眼衛(wèi)生，長(zhǎng)時(shí)間近距離看東西而致。這樣導(dǎo)致的近視是可以恢復(fù)了。可以平時(shí)讓孩子多參加一些體育活動(dòng)，比如乒乓球之類，這是可以起到鍛煉眼部的作用的，對(duì)預(yù)防近視幫助很大。
2015-12-31 13:10
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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