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急性胃腸炎飲食需遵循清淡、易消化、富含營養(yǎng)、低刺激、少油膩等原則。粥類、面食、蒸蛋、水煮蔬菜、軟爛水果等比較合適。 1.粥類：米粥是很好的選擇，大米熬煮成粥，可在粥中加入少量山藥、南瓜等食材，既能補充碳水化合物，又易于消化吸收。 2.面食：面條可煮得軟一些，例如清湯面，避免油膩的湯底，可適當(dāng)加些青菜葉增加營養(yǎng)。 3.蒸蛋：雞蛋打散加適量水蒸熟，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對補充營養(yǎng)有益。 4.水煮蔬菜：像水煮白菜、菠菜等，清淡且能提供維生素和纖維素。 5.軟爛水果：如香蕉泥、蘋果泥（蘋果可去皮蒸熟后制成泥），水果富含維生素，但要避免食用剛從冰箱取出的涼水果。 6.飲料方面：可適量飲用淡鹽水補充電解質(zhì)，也可喝一些溫的米湯。 急性胃腸炎患者的家常飯應(yīng)以清淡、易消化且營養(yǎng)均衡為原則，避免食用辛辣、油膩、生冷食物，有助于胃腸道功能的恢復(fù)。

朋友你好,根據(jù)你的提問,清淡是最好的.

建議現(xiàn)在以面食為主,水果及飲料應(yīng)暫停應(yīng)用.

我也是胃腸炎患者,我建議多煲粥喝,少吃辛辣的東西.

您好朋友,這種情況建議你最好做個腸鏡檢查的