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陰莖勃起無(wú)力、彎曲且很快射精，可能由心理因素、生理因素、疾病影響、不良生活習(xí)慣、年齡因素等所致。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒，會(huì)影響性表現(xiàn)。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過冥想、深呼吸等方式。 2.生理因素：陰莖局部血管、神經(jīng)等出現(xiàn)異常，影響勃起功能。可通過相關(guān)檢查明確。 3.疾病影響：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)炎癥，或糖尿病、高血壓等慢性疾病，都可能導(dǎo)致性功能障礙。需針對(duì)原發(fā)病治療。 4.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙酗酒、過度手淫等，會(huì)損害性功能。應(yīng)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。 5.年齡因素：隨著年齡增長(zhǎng)，性功能可能逐漸下降?？蛇m當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。 出現(xiàn)陰莖勃起無(wú)力等問題不必過于焦慮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好心態(tài)和生活習(xí)慣有助于改善性功能。

您這種情況屬于性功能障礙,中醫(yī)認(rèn)為是腎虛引起的。需要適當(dāng)控制性生活次數(shù)，可以服用金鎖固精丸或者男寶膠囊改善，嚴(yán)重時(shí)看醫(yī)生檢查是不是有其他原因。注意休息，可以多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.

男性在日常要注意增強(qiáng)陰莖硬度增強(qiáng)的秘笈：一、最基本的就是要減肥，多運(yùn)動(dòng)，尤其是腿部肌肉。二、強(qiáng)化陰莖反應(yīng)，訓(xùn)練陰莖可自由上下抽動(dòng)：早上勃起時(shí)，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會(huì)接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應(yīng)，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復(fù)此動(dòng)作，大概要做一分鐘。