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妻子多年凍手、手腳冰涼且體重輕，可能與血液循環(huán)不良、體質(zhì)虛寒、缺乏運動、營養(yǎng)不均衡、衣物保暖不足等有關(guān)。 1.血液循環(huán)不良：手部等末梢部位血液循環(huán)差，易導(dǎo)致凍手和手腳冰涼?？赏ㄟ^適度運動如快走、跳繩等改善。 2.體質(zhì)虛寒：自身體質(zhì)偏寒，陽氣不足?？啥喑詼責崾澄?，如羊肉、桂圓等，也可考慮中醫(yī)調(diào)理。 3.缺乏運動：運動量少會影響血液循環(huán)。建議每天保持 30 分鐘以上的有氧運動。 4.營養(yǎng)不均衡：飲食少且不均衡，影響身體能量供應(yīng)和代謝。要保證三餐規(guī)律，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 5.衣物保暖不足：天冷時未做好保暖，使身體熱量散失快。應(yīng)根據(jù)氣溫及時增添衣物，尤其是手腳部位。 總之，要綜合調(diào)理，改善生活習(xí)慣，增強體質(zhì)，注意保暖。如情況嚴重，建議及時就醫(yī)。

你好，這個情況的話主要還是一個末梢循環(huán)相對比較差的情況導(dǎo)致的。中醫(yī)來說就是體寒的一個表現(xiàn)的。建議是首先可以煮姜水來泡腳每天堅持。40度左右泡腳15-20分鐘為好的。第二建議是平時注意適當運動少吃冷的辛辣刺激的。適當吃點紅棗阿膠等補氣血。注意當然保暖保濕也是必須的。

你好，你說的情況主要是氣血虧虛所致，一般藥物很難根治，建議你采用傳統(tǒng)中藥山藥、玉竹、蟲草、桂圓肉、丁香、廣東紫珠、坤草、雞血藤、千金拔、麥冬、阿膠、烏蛇、制首烏、太子參、青陽參、鐵膽粉、紫河車、白魚膘、懷牛膝、鹿角霜、生甘草等配合治療，見效快、療效確切，許多患者治愈后不會復(fù)發(fā)。