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跟腱斷裂術(shù)后恢復情況因人而異，取決于多個因素，如術(shù)后康復效果、跟腱愈合程度、肌肉力量恢復、腫脹消退情況以及運動類型和強度等。 1. 術(shù)后康復效果：若康復訓練規(guī)范且有效，跟腱功能恢復良好，可提前嘗試正常運動。但如果康復不充分，可能需要更長時間。 2. 跟腱愈合程度：通過專業(yè)檢查，如磁共振成像（MRI）等，評估跟腱的連續(xù)性和強度。愈合良好是恢復運動的重要前提。 3. 肌肉力量恢復：包括小腿肌肉的力量和耐力，可通過特定的測試來評估，力量不足時運動易受傷。 4. 腫脹消退情況：輕微腫脹一般不影響運動，但持續(xù)明顯腫脹可能提示存在問題，需進一步檢查和處理。 5. 運動類型和強度：高爾夫球相對較為溫和，但仍需注意揮桿動作對跟腱的影響。 綜合考慮以上因素，建議先到醫(yī)院復查，由醫(yī)生根據(jù)具體情況評估能否開始正常運動以及進行高爾夫球運動。同時，在恢復運動的過程中，要注意循序漸進，避免過度疲勞和受傷。

跟腱斷裂術(shù)后的康復計劃0-2周：短腿支具固定,踝關(guān)節(jié)在中立位在可耐受的情況下應用拐杖部分負重冰敷+-局部加壓/脈沖磁療在膝屈曲并有足踝保護下進行主動跖屈,內(nèi)翻,外翻抗阻股四頭肌,臀肌,髖關(guān)節(jié)外展訓練3周：短腿支具固定,踝關(guān)節(jié)在中立位應用拐杖漸進部分負重行走主動+輔助踝關(guān)節(jié)跖屈/足內(nèi)翻,足外翻訓練（+-平衡板訓練）在踝關(guān)節(jié)中立位加速足踝小關(guān)節(jié)運動（跗骨間,距下,脛距關(guān)節(jié)）抗阻股四頭肌,臀肌,髖關(guān)節(jié)外展訓練4周：主動踝關(guān)節(jié)背伸訓練應用橡皮彈力繩進行抗阻主動跖屈,內(nèi)翻,外翻部分負重步態(tài)訓練-等速運動低阻力訓練（>30度/秒）高坐低阻力足跟康復踏車訓練5周：去除足踝支具,部分患者可以到室外訓練雙腿提踵訓練部分負重步態(tài)訓練-等速運動中等阻力訓練（20-30度/秒）低座足跟康復踏車訓練打水漂（Crawlswimming)訓練（恢復時應有人保護）6周：所有患者去除支具在室外平坦地面進行行走訓練坐位常規(guī)跟腱延展訓練低阻力（被動）旋轉(zhuǎn)肌力訓練（內(nèi)翻抗阻,外翻抗阻）兩組單腿平衡訓練（健側(cè)---患側(cè)逐漸過渡）行走步態(tài)分析8周：在足踝保護下微蹲（跟腱在疼痛可耐受的前提下進行延展）中等阻力（被動）旋轉(zhuǎn)肌力訓練（內(nèi)翻抗阻,外翻抗阻）三組坐位膝屈曲時足趾高抬訓練（高阻力比目魚肌訓練）坐位膝伸直時足趾高抬訓練（高阻力腓腸肌訓練）在平衡杠支撐身體重量,強化自主步態(tài)訓練站立位進行提踵訓練+-肌電刺激跑臺下進行步態(tài)再教育

跟腱斷裂康復,術(shù)后鍛煉康復你好,你現(xiàn)在是術(shù)后已兩個月了,功能鍛煉是重要的一個過程.我建議你坐在高的椅子上,在腳下放個空啤酒瓶,然后用腳前后來回捏滾動啤酒瓶,這是一個方法.第二個是用踝關(guān)節(jié)屈伸練習.希望我的回答能給你一定的幫助

不正常跟腱疼痛考慮拉傷考慮跟腱拉傷無力的癥狀等導致物理傷痛照個ct看看情況是否嚴重

你好，根據(jù)你的描述，這是不正常的。建議你及時去醫(yī)院做個復查，明確情況，平時盡量少用力。