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回答1
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鐘毅敏 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
青光眼科
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預(yù)防近視眼，需注意用眼習(xí)慣、飲食、眼部保健、環(huán)境及定期檢查等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2018-08-26 10:00
1.用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每30分鐘休息一下。
2.飲食：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果。
3.眼部保健：堅持做眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
4.環(huán)境：保證充足的照明，避免在昏暗環(huán)境中看書或使用電子設(shè)備。
5.定期檢查：每年進(jìn)行視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并處理。
養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活方式，有助于預(yù)防近視眼。
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回答6
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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我有近視眼已經(jīng)三年了，但是由于我是女孩子，覺得戴眼鏡不是太好看，想護(hù)理一下，以免度數(shù)升高。你好，患了近視眼后，即使是輕度近視眼，只要已影響了眼睛調(diào)節(jié)與集合的平衡，都必須配戴眼鏡，平時注意緩解眼睛疲勞,控制近視發(fā)展的速度，不要長時間的看一個東西，感覺眼睛累了多看看遠(yuǎn)處的東西
2015-12-15 21:17
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回答5
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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不在強(qiáng)烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。不用手揉眼睛，不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。
2015-12-15 18:46
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，近視眼患者平時預(yù)防可以從生活和飲食方面進(jìn)行著手，生活方面要注意不要長期的看電腦或者是電視，盡量是在看2個小時電腦或者是電視后讓眼睛休息一下，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭郾＝〔?，另外飲食方面多吃一些綠色蔬菜，多吃一些維生素類的食物。
2015-12-15 16:08
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺有密切關(guān)系。如果維生素A不足，則視紫紅質(zhì)的再生慢而且不完全，暗適應(yīng)時間延長缺鉻易發(fā)生近視，鉻能激活胰島素，使胰島發(fā)揮最大生物效應(yīng)如人體鉻含量不足，就會使胰島素調(diào)節(jié)血糖功能發(fā)生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發(fā)近視。
2015-12-15 13:02
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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近視定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降要及時診治，近視程度加深時要及時重新驗(yàn)光配鏡。平時多做做眼保健操對于消除視疲勞、保護(hù)視力是十分重要的。你好，不宜長時間看電視，不能長時間玩電子游戲，對電腦太多眼睛會受損，每當(dāng)看書時間長了或感到視力疲勞時均可做眼保健操。
2015-12-15 10:37
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
