吃哪些食物能防近視，用啥眼藥水緩解眼疲勞？
請(qǐng)問醫(yī)生，平時(shí)吃哪些食物可以幫助眼睛不再近視呢？請(qǐng)問醫(yī)生，平時(shí)吃哪些食物可以幫助眼睛不再近視呢？還有滴哪種眼藥水可以緩解眼睛疲勞呢？。
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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預(yù)防近視可通過飲食調(diào)節(jié)，緩解眼疲勞也有相應(yīng)眼藥水可選。飲食方面，可多吃富含維生素 A、B 族維生素、葉黃素、花青素、蛋白質(zhì)的食物。眼藥水方面，常見的有玻璃酸鈉滴眼液、珍珠明目滴眼液、萘敏維滴眼液等。 1.富含維生素 A 的食物：如胡蘿卜、南瓜、魚肝油等。維生素 A 能促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育，維持正常視覺功能。 2.富含 B 族維生素的食物：像糙米、全麥面包、動(dòng)物肝臟等。B 族維生素有助于緩解眼睛疲勞。 3.富含葉黃素的食物：菠菜、西蘭花、玉米等。葉黃素可保護(hù)眼睛免受自由基損傷。 4.富含花青素的食物：藍(lán)莓、紫薯、黑枸杞等?；ㄇ嗨啬艽龠M(jìn)眼部血液循環(huán)，改善視力。 5.富含蛋白質(zhì)的食物：牛奶、雞蛋、魚肉等。蛋白質(zhì)是眼睛組織的重要組成部分。 6.眼藥水：玻璃酸鈉滴眼液能滋潤眼睛，緩解干澀疲勞；珍珠明目滴眼液有清肝、明目、止痛的作用；萘敏維滴眼液可減輕眼疲勞引起的結(jié)膜充血。但使用眼藥水需遵醫(yī)囑。 總之，通過合理飲食和正確使用眼藥水，有助于保護(hù)眼睛健康，但不能完全依賴這些方法來防止近視。平時(shí)還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，避免長時(shí)間用眼。
2025-01-13 19:50
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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激光治療近視好,你這種情況可以作激光準(zhǔn)分子手術(shù).激光準(zhǔn)分子手術(shù)沒有什么后遺癥.你可以放心去作,因?yàn)樾g(shù)前醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況是否可以作來決定是否手術(shù).而不是你想作都可以作.
2015-12-13 19:55
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
