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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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經(jīng)前臉上長痘可通過調(diào)整生活習慣、注意飲食、保持皮膚清潔、調(diào)節(jié)情緒、合理運動等來預防。 1.調(diào)整生活習慣：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。因為睡眠不足可能導致內(nèi)分泌失調(diào)，加重痘痘問題。 2.注意飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。高糖和高脂肪食物會促進皮脂分泌，增加長痘風險。 3.保持皮膚清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每日清潔面部 1 - 2 次，去除多余油脂和污垢，但不要過度清潔，以免損傷皮膚屏障。 4.調(diào)節(jié)情緒：經(jīng)前保持心情舒暢，減輕壓力，避免焦慮和緊張。不良情緒可能影響激素水平，引發(fā)痘痘。 5.合理運動：適當進行有氧運動，如慢跑、瑜伽等，促進新陳代謝，有助于改善皮膚狀態(tài)。 總之，預防經(jīng)前長痘需要綜合多方面的措施，并長期堅持。如果痘痘問題嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-01-09 17:54
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好朋友，痘痘，是內(nèi)分泌旺盛，油膩堵塞毛孔發(fā)炎引起的，?？梢允褂昧蚧欠试聿料炊欢唬πХ浅：?，也可選用阿奇霉素治理。少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果
2015-12-11 04:01
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你的情況，一般的考慮是上火內(nèi)分泌失調(diào)引起青春痘的癥狀，及時的調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服清之顏膠囊、左氧氟沙星膠囊、替硝唑膠囊，祝你健康。
2015-12-10 14:12
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