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你好，便秘時(shí)，胃腸道功能紊亂的一種典型癥狀，建議你在日常生活中清淡飲食，多喝水，多食用新鮮的蔬菜水果，富含膳食纖維的蔬菜水果能有效地促進(jìn)胃腸道功能的恢復(fù)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，禁止吃油膩辛辣不易消化的食物，如果便秘非常頑固，建議你可以選用一些益生菌類制劑進(jìn)行胃腸道功能的調(diào)理。

你好，根據(jù)您的描述考慮為便秘的，是和您的排便習(xí)慣和生活習(xí)慣密切相關(guān)的。建議平時(shí)要注意吃些粗糧和雜糧和含纖維素多的蔬菜、要多喝水。早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用。另外可多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它們都有良好的通便作用。祝早日康復(fù)！

你好，便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.沒有特效辦法.首先建議一定要忌辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞露,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道.嚴(yán)重時(shí)可以服用排毒養(yǎng)顏膠囊

你好，便秘建議少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纖維的食物。平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)，可以經(jīng)常對(duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩.可以繼續(xù)喝蜂蜜水。另外也可以口服麻仁潤腸丸或蘆薈膠囊治療。也可選用西沙必利等胃腸動(dòng)力劑，以增強(qiáng)腸道的動(dòng)力，增快腸蠕動(dòng)，對(duì)慢傳輸型便秘有良好的作用。

便秘是臨床常見的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。上述癥狀同時(shí)存在2種以上時(shí)，可診斷為癥狀性便秘。通常以排便頻率減少為主，一般每2~3天或更長時(shí)間排便一次（或每周平時(shí)注意清淡，忌食油膩辛辣！可以試一下像大黃、番瀉葉等泡水喝就可以了！

便秘多由于生活不規(guī)律、飲食不均衡等導(dǎo)致。建議你平時(shí)多吃蔬菜，香蕉，每天清晨空腹喝一杯涼開水，你現(xiàn)在可以到藥店去買些番瀉葉，番瀉葉有潤腸通便的功效，拿來當(dāng)茶葉泡茶喝，喝幾次就好了。.