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乳腺纖維腺瘤手術(shù)后防止復發(fā)，需從生活習慣、飲食、情緒、定期復查、適當運動等方面著手。 1.生活習慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有利于維持內(nèi)分泌平衡。 2.飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如西蘭花、蘋果等，少吃辛辣油膩及含激素的食物。 3.情緒：保持良好心態(tài)，避免緊張焦慮，減少不良情緒對內(nèi)分泌的影響。 4.定期復查：按照醫(yī)生建議定期進行乳腺檢查，如乳腺超聲等，以便及時發(fā)現(xiàn)異常。 5.適當運動：如慢跑、瑜伽等，增強體質(zhì)，提高免疫力。 總之，乳腺纖維腺瘤患者術(shù)后要綜合多方面來預防復發(fā)，同時要牢記遵循醫(yī)生的建議，若發(fā)現(xiàn)異常應及時就醫(yī)。

您好！應該注意本病的發(fā)生與雌激素的過度刺激有關(guān)故多見于20～25歲性功能旺盛期女性妊娠和哺乳期或絕經(jīng)前期由于雌激素大量分泌可使腫瘤迅速生長;動物實驗亦證實大量的雌激素可誘發(fā)腫瘤生成。建議女性朋友可以自行檢查，左手提起右手從腋下順時針輕輕按壓至胸前，如有顆粒狀伴質(zhì)地堅韌邊界清楚觸之有滑動感，建議上大醫(yī)院做個詳細檢查。

你好，預防乳腺纖維腺瘤要注意以下幾點，1、保持良好的心態(tài)和健康的生活節(jié)奏，克服不良的飲食習慣和嗜好，　2、少穿束胸或緊身衣，合理使用文胸。平時能不帶文胸時盡量不帶，不要帶文胸睡覺?！　?、慎用含雌激素類藥物和保健品，慎用豐胸產(chǎn)品。　　4、洗澡時避免長時間用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡，洗澡時的水溫以27℃左右為宜?！　?、保持適量的運動?！?、每月進行乳房自檢，每年進行專業(yè)檢查。一般選擇月經(jīng)后的1周到兩周是檢查的最佳時期，如果發(fā)現(xiàn)乳房有腫塊、乳房局部皮膚或乳頭凹陷、腋窩淋巴結(jié)腫大時，一定要及時就診。　

乳腺纖維腺瘤是一般的良性腫瘤，一旦確診需要手術(shù)治療由于有癌變的可能，藥物治療無效因此你需要盡早的手術(shù)治療。

無法預防，學會自行體檢觸摸的正確方法，定期做鉬鈀或b超體檢，必要時手術(shù)切除。