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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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近視患者可以通過眼保健操、遠眺、眼球運動、戶外活動、注意用眼衛(wèi)生等來鍛煉眼睛，改善視力狀況。 1.眼保健操：通過按摩眼部穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空等，能促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 2.遠眺：長時間近距離用眼后，向遠處眺望，讓眼睛得到放松。 3.眼球運動：上下左右轉(zhuǎn)動眼球，順時針和逆時針轉(zhuǎn)動，增強眼球的靈活性。 4.戶外活動：每天保證一定時間的戶外活動，如散步、跑步等，陽光能促進視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進展。 5.注意用眼衛(wèi)生：避免用手揉眼睛，保持眼部清潔?？磿?、看電腦等每隔一段時間休息一下，閉目養(yǎng)神或眨眼。 總之，近視患者要堅持進行這些眼睛鍛煉方法，并養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，才能更好地保護眼睛，控制近視的發(fā)展。
2025-01-09 09:35
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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關(guān)于近視眼當前治療的主流還是佩戴凹透鏡片來矯正的，可去正規(guī)眼科醫(yī)院驗光配鏡。當然注意用眼衛(wèi)生也是關(guān)鍵。
2015-12-09 07:51
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
