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23 歲女性晚上睡覺多夢(mèng)，可能由精神壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、內(nèi)分泌失調(diào)等所致。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)或人際關(guān)系帶來的精神壓力過大，容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，從而出現(xiàn)多夢(mèng)。 2. 不良生活習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、睡前喝咖啡或茶等，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，引起多夢(mèng)。 3. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、光線過強(qiáng)等，都可能干擾睡眠，造成多夢(mèng)。 4. 疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者身體存在慢性疼痛、呼吸系統(tǒng)疾病等，也可能導(dǎo)致多夢(mèng)。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：女性在生理期、妊娠期等特殊時(shí)期，體內(nèi)激素水平變化，可能引發(fā)多夢(mèng)。 總之，23 歲女性晚上睡覺多夢(mèng)的原因較為復(fù)雜。如果多夢(mèng)情況嚴(yán)重影響到日常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整和治療。

你好，加強(qiáng)體育鍛煉，增加營養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì)，建議，谷維素，健腦補(bǔ)腎丸調(diào)理。

您好，做夢(mèng)中醫(yī)認(rèn)為與心腎不交，心脾兩虛有關(guān)，建議根據(jù)中醫(yī)辨證，選用天王補(bǔ)心丹，人參歸睥丸治療。