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右腿膝蓋在起床遇低溫、坐久、蹲久時(shí)酸痛，可能是關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、韌帶損傷、髕骨軟化癥等原因引起。運(yùn)動(dòng)時(shí)感覺不到酸痛不代表沒問題。 1.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨退變、磨損，受冷或長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)易引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^(guò)保暖、休息、物理治療緩解。 2.滑膜炎：滑膜受刺激產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致積液和疼痛。治療包括休息、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布）。 3.半月板損傷：多由外傷或長(zhǎng)期磨損導(dǎo)致。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 4.韌帶損傷：劇烈運(yùn)動(dòng)或外傷可能引起。需休息、固定，必要時(shí)手術(shù)修復(fù)。 5.髕骨軟化癥：髕骨軟骨磨損，上下樓、蹲起時(shí)疼痛明顯。可通過(guò)股四頭肌鍛煉、口服氨基葡萄糖改善。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)重視，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，注意保暖。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取相應(yīng)治療。

你好考慮是關(guān)節(jié)炎，勞累受風(fēng)寒著涼等原因引起的，可以服用舒筋活血片和布洛芬片治療觀察看看，避免勞累受風(fēng)寒

膝蓋疼痛有多種原因，骨質(zhì)增生、膝關(guān)節(jié)炎等可以引起膝蓋的疼痛。風(fēng)寒等外因也可以引起相應(yīng)的癥狀。癥狀嚴(yán)重的可去醫(yī)院進(jìn)行檢查。