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在家自查乳腺癌可通過(guò)觀察乳房外觀、觸摸乳房質(zhì)地、感受乳房疼痛、檢查乳頭溢液、留意腋窩淋巴結(jié)等方面進(jìn)行。 1.觀察乳房外觀：站在鏡子前，雙臂下垂，觀察雙側(cè)乳房大小、形狀是否對(duì)稱，皮膚有無(wú)凹陷、紅腫、橘皮樣改變等。 2.觸摸乳房質(zhì)地：平躺在床上，手指并攏，用指腹輕輕按壓乳房，從外上象限開(kāi)始，順時(shí)針?lè)较驒z查，感受有無(wú)腫塊、結(jié)節(jié)，腫塊質(zhì)地是硬還是軟。 3.感受乳房疼痛：留意乳房有無(wú)疼痛，疼痛是持續(xù)性還是間歇性，疼痛的程度如何。 4.檢查乳頭溢液：擠壓乳頭，觀察有無(wú)液體溢出，液體是血性、漿液性還是膿性。 5.留意腋窩淋巴結(jié)：用手指觸摸腋窩，檢查有無(wú)腫大的淋巴結(jié)。 定期進(jìn)行自我檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)乳房異常，但不能替代專業(yè)的乳腺檢查。若自查發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的乳腺外科就診，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和診斷。

您好，請(qǐng)不要過(guò)分擔(dān)憂，建議您最好盡快到權(quán)威醫(yī)院確診。以下內(nèi)容供您自查：1、部分早期乳腺癌患者雖然在乳房部尚未能夠觸摸到明確的腫塊，但常有局部不適感，特別是絕經(jīng)后的女性，有時(shí)會(huì)感到一側(cè)乳房輕度疼痛不適，或一側(cè)肩背部發(fā)沉、酸脹不適，甚至牽及該側(cè)的上臂。2、早期乳房?jī)?nèi)可觸及蠶豆大小的腫塊，較硬，可活動(dòng)。一般無(wú)明顯疼痛，少數(shù)有陣發(fā)性隱痛、鈍痛或刺痛。3、乳腺外形改變：可見(jiàn)腫塊處皮膚隆起，有的局部皮膚呈橘皮狀，甚至水腫、變色、濕疹樣改變等。4、乳頭近中央伴有乳頭回縮。乳房皮膚有輕度的凹陷（醫(yī)學(xué)上叫做"酒窩癥"），乳頭糜爛、乳頭不對(duì)稱，或乳房的皮膚有增厚變粗、毛孔增大現(xiàn)象（醫(yī)學(xué)上叫做"橘皮癥"）5、乳頭溢液：對(duì)溢液呈血性、漿液血性時(shí)應(yīng)特別注意作進(jìn)一步檢查。6、區(qū)域淋巴結(jié)腫大，以同側(cè)腋窩淋巴結(jié)腫大最多見(jiàn)。鎖骨上淋巴結(jié)腫大者已屬晚期。其實(shí)，得了乳腺癌的人也有很多人能夠重新過(guò)上健康生活。這是因?yàn)樗麄冊(cè)谳o助治療中用了中藥人參精華提取物人參皂苷RH2（護(hù)命素）。人參皂苷Rh2能有效調(diào)節(jié)人體免疫力，抑制腫瘤細(xì)胞增殖，對(duì)乳腺癌癌、胰腺癌、腦膠質(zhì)瘤等惡性腫瘤都有一定的預(yù)防及治療效果，適合腫瘤患者等重癥病人及年老體弱人群服用。

你好，首先是需要自查，對(duì)著鏡子觀察乳房是否對(duì)稱、顏色有無(wú)改變、乳頭有無(wú)凹陷；雙手觸診乳房是否有腫塊、腫塊大小、質(zhì)地、活動(dòng)度；注意乳頭是否有溢液；如果發(fā)現(xiàn)乳房有腫塊、質(zhì)地較硬、乳頭有血性溢液這些癥狀，就需要到醫(yī)院做B超或者鉬靶拍片檢查，從而明確診斷。