體育生訓(xùn)練量大后腰疼，彎腰瞬間發(fā)作，怎么辦？
你好，我是一名體育生，前兩天訓(xùn)練量有些大，跑的太多，然后開始腰疼，而且腰疼只是瞬間的那種，就是彎腰時，按壓腰部也沒有壓痛點，是怎么回事，以前訓(xùn)練量一大也會疼，但是休息一段時間就不疼了，該怎么辦
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回答5
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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體育生訓(xùn)練量大后出現(xiàn)瞬間腰疼，可能是肌肉勞損、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎間盤突出、腰部韌帶拉傷、腎結(jié)石等原因引起。 1. 肌肉勞損：長期高強度訓(xùn)練導(dǎo)致腰部肌肉疲勞和損傷，產(chǎn)生疼痛。應(yīng)注意休息，適當(dāng)熱敷和按摩。 2. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：運動姿勢不當(dāng)或過度扭轉(zhuǎn)可能引發(fā)?？赏ㄟ^手法復(fù)位，臥床休息緩解。 3. 腰椎間盤突出：過度訓(xùn)練增加腰椎間盤壓力，突出的椎間盤壓迫神經(jīng)導(dǎo)致疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，必要時進(jìn)行物理治療。 4. 腰部韌帶拉傷：劇烈運動可能使腰部韌帶受傷。要減少活動，局部冷敷，后期熱敷。 5. 腎結(jié)石：運動時結(jié)石移動刺激腎盂或輸尿管，引起疼痛。多喝水，較小的結(jié)石可能自行排出，大的結(jié)石可能需要碎石治療。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)先停止高強度訓(xùn)練，注意休息。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。
2024-12-13 05:32
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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根據(jù)你的敘述，應(yīng)該排查腰椎病變的情況。建議去醫(yī)院脊柱外科門診看一下，同時做個CT或者磁共振檢查，排除神經(jīng)根壓迫的情況，然后根據(jù)具體的病變采取針對性藥物或者手術(shù)治療，引起重視。醫(yī)生詢問：平時是否長期站立或者重體力活？
2015-12-06 23:10
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，這是勞損引起的。建議服用阿莫西林膠囊，活血止痛膠囊等藥物治療。
2015-12-06 21:51
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，您的癥狀是由于腎虛，建議是要注意采用一個補腎的藥物來調(diào)理,比如用點金匱腎氣丸配合金鎖固精丸來治療也應(yīng)該要注意平時及時戒除不良習(xí)慣,同時注意加強營養(yǎng),積極參加鍛煉,祝你能夠康復(fù)吧
2015-12-06 20:26
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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根據(jù)你的描述,這種情況可能是腰肌勞損引起的癥狀。建議你可以服用舒筋活血片或貼敷膏藥，試一下。平時避免站立,或太勞累,必要時去醫(yī)院查一下腎臟
2015-12-06 07:13
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