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眼睛動(dòng)脈硬化是一種常見(jiàn)的眼部血管疾病，癥狀包括視力模糊、視野缺損等，其原因主要有高血壓、高血脂、糖尿病、年齡增長(zhǎng)、吸煙等。 1. 高血壓：長(zhǎng)期高血壓會(huì)損傷血管內(nèi)皮，導(dǎo)致血管壁增厚、變硬，影響眼部血液供應(yīng)。 2. 高血脂：血液中膽固醇、甘油三酯等脂質(zhì)過(guò)高，易在血管壁沉積，引發(fā)動(dòng)脈硬化。 3. 糖尿?。貉强刂撇患褧?huì)損害血管，增加動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)。 4. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，血管彈性逐漸下降，容易發(fā)生硬化。 5. 吸煙：煙草中的有害物質(zhì)會(huì)損傷血管內(nèi)皮，促進(jìn)動(dòng)脈硬化的形成。 總之，眼睛動(dòng)脈硬化對(duì)視力影響較大，一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常生活中，要注意保持良好的生活習(xí)慣，如低鹽低脂飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙等，預(yù)防眼睛動(dòng)脈硬化的發(fā)生。同時(shí)，定期進(jìn)行眼部檢查，有助于早期發(fā)現(xiàn)和治療。

1、用眼方式：城里人視線大部分時(shí)間在5米以?xún)?nèi)，再也看不見(jiàn)地平線，工作、學(xué)習(xí)甚至游戲都是“精細(xì)視近”，就連飛行員也因雷達(dá)等的出現(xiàn)，用眼方式從“視遠(yuǎn)為主”改為“視近為主”；2、生活方式：人再不是“日出而作，日落而息”的田園作業(yè)，人造光源代替了自然光源；3、綜合因素：緊張情緒、營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)、環(huán)境污染等綜合因素，均影響著眼睛的發(fā)育和健康。問(wèn)：那我們現(xiàn)在應(yīng)如何保護(hù)眼睛？答：要根據(jù)各年齡段人易患眼病的情況，有針對(duì)性地保護(hù)和防治。胎兒期病變：先天性白內(nèi)障。生理：妊娠前3個(gè)月內(nèi)，是胎兒發(fā)育眼睛的關(guān)鍵時(shí)期。病因：1、遺傳因素：醫(yī)療條件改善，讓有遺傳病的人不僅生存了下來(lái)，還得以結(jié)婚生子，這樣就增加了遺傳病遺傳的幾率，患先天性白內(nèi)障的嬰兒，人數(shù)相對(duì)有所增加；2、環(huán)境污染：孕婦或者是用藥，或者是飲食，或者是其他原因等，讓有害物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)，在細(xì)胞分裂過(guò)程中，干擾了DNA的某個(gè)環(huán)節(jié)，致使胎兒患上先天性白內(nèi)障。防治：母親懷孕期間，特別是在胚眼形成階段，即妊娠的前3個(gè)月內(nèi)，應(yīng)謹(jǐn)防感冒、發(fā)熱、風(fēng)疹、蕁麻疹等，一旦發(fā)病，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，以免對(duì)胎兒造成損害；另外，孕婦應(yīng)補(bǔ)充充足的維生素；嬰兒誕生后，要有檢查眼疾的意識(shí)，先天性白內(nèi)障越早查出越有利治療。嬰兒期病變：斜視性弱視生理：人的視功能是后天逐漸發(fā)育的，若嬰兒先天眼外肌肉發(fā)育異常，如，眼肌分離不良，或支配肌肉的神經(jīng)麻痹等等，或者是家族遺傳因素，無(wú)法同時(shí)注視一個(gè)物體，大腦中樞就同時(shí)產(chǎn)生兩個(gè)不同影像，互相干擾，無(wú)法看清，大腦為克服干擾，就會(huì)強(qiáng)迫斜視眼不看東西，這樣視功能發(fā)育就會(huì)停止在一個(gè)初級(jí)階段，形成弱視。病因：除了遺傳因素外，有人說(shuō)，可能與營(yíng)養(yǎng)狀況改變，孕婦盲目進(jìn)補(bǔ)，胎兒發(fā)育不均衡，致使眼外肌肉發(fā)育異常等。防治：越早查出越有利治療。0－12歲病變：遠(yuǎn)視性弱視生理：嬰兒出生時(shí)，沒(méi)有單視功能，視力不及成人的1％，也沒(méi)有融像功能,視覺(jué)功能隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸發(fā)育，并要不斷地接受外界清晰物像的反復(fù)刺激，以促進(jìn)發(fā)育，如果在此期間發(fā)生了遠(yuǎn)視，視網(wǎng)膜無(wú)清晰圖像就形成弱視。病因：兒童眼球小，眼軸短，多為“遠(yuǎn)視眼”，又因兒童角膜及晶體屈折力大，睫狀肌收縮力強(qiáng)，兒童想看清物體，就需要更多的調(diào)解力，向內(nèi)轉(zhuǎn)得過(guò)度，或向外轉(zhuǎn)得過(guò)度，就會(huì)發(fā)生內(nèi)斜視或外斜視。防治：這個(gè)年齡段的孩子，是視網(wǎng)膜上的圖像和大腦建立聯(lián)系的階段，若超出了這個(gè)階段，就再也建立不起聯(lián)系了，因此一定要盡早發(fā)現(xiàn)孩子視物不清現(xiàn)象，盡早戴眼鏡矯正，讓視物清晰起來(lái)，可防弱視。10－16歲病變：近視眼生理：這個(gè)年齡段孩子的眼睛的發(fā)育，處“遠(yuǎn)視狀態(tài)”到“正視狀態(tài)”的定型階段。這個(gè)時(shí)期，眼球眼軸會(huì)長(zhǎng)長(zhǎng)，到16歲定型時(shí)，會(huì)長(zhǎng)到23毫米。病因：這個(gè)時(shí)期，正是孩子學(xué)習(xí)最緊張的時(shí)期，眼睛“視近過(guò)度”，眼軸長(zhǎng)到23毫米后，還會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)，超過(guò)23毫米，眼睛就近視了，每延長(zhǎng)一毫米，屈光度數(shù)就會(huì)增加300度。防治：在眼球發(fā)育定型階段，盡量不要“視近過(guò)度”！預(yù)防近視眼，要少食酸性和甜的食品，否則會(huì)影響食物中鈣離子的吸收；此外可多食一些健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等；肝腎陰虧者，應(yīng)多食用一些補(bǔ)益肝腎、生精養(yǎng)血的食物。如動(dòng)物肝臟、雞肉、雞蛋、牛肉、魚(yú)類(lèi)、桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁、桂圓肉等；近視眼患者還應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和磷質(zhì)、維生素等，此外還需補(bǔ)充鋅、鉻等元素。黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)、奶粉、茶葉等食物中鋅的含量較高；牛肉、谷物、肉類(lèi)、肝類(lèi)等物品中含鉻較為豐富。青、中年病變：癥狀性干眼癥生理：淚液有濕潤(rùn)眼球等功能，如果淚液分泌太少或者蒸發(fā)過(guò)多，角膜表面和結(jié)膜表面得不到足夠的滋潤(rùn)，看東西時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)視物不清、眼睛酸澀等狀況。眨眼是一種保護(hù)性的神經(jīng)反射作用，使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持其潤(rùn)濕，正常人每分鐘眨眼約為10-20次。病因：隨著電腦的普及，不少長(zhǎng)期在電腦前工作的人，由于眼睛長(zhǎng)時(shí)間注視電腦屏幕，眨眼的次數(shù)減少，使角膜不能得到充分的滋潤(rùn)，從而發(fā)生眼睛干澀的癥狀。有調(diào)查表明，每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人中，有90％的人眼睛有問(wèn)題，表現(xiàn)癥狀是：眼睛發(fā)干發(fā)澀、視力模糊、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中等，這種電腦視力綜合征就是典型的干眼癥。防治：建議，1、電腦屏幕上顯示的亮度應(yīng)為周?chē)饩€的3倍左右；2、屏幕的上端稍微低于視線10-15度，眼睛與電腦屏幕距離要保持在60厘米以上；3、在電腦前每工作1個(gè)小時(shí)，就應(yīng)休息10分鐘，閉目養(yǎng)神，用手按摩放松眼部周?chē)募∪?，或者眺望遠(yuǎn)處的景物等；4、還可以使用一些人工淚液來(lái)滋潤(rùn)眼睛，或刻意增加眨眼的次數(shù)；5、多吃富含維生素A的食物，例如胡蘿卜和動(dòng)物肝臟等。人們剛開(kāi)始感到眼睛干燥和酸澀時(shí)，眼睛只是處于功能性損傷的階段，不用太擔(dān)心，人體有一定的自我恢復(fù)功能，只要還沒(méi)有對(duì)眼睛造成根本性的損傷，干眼癥是可以治好的；但是如果這時(shí)還不注意保護(hù)眼睛，使眼睛繼續(xù)長(zhǎng)期處于干燥的狀態(tài)，就會(huì)引起角膜上皮細(xì)胞的脫落，造成器質(zhì)性的損傷，嚴(yán)重影響視力。中年男性病變：中心性漿液性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變（簡(jiǎn)稱(chēng)中漿）生理：中漿是中年人常見(jiàn)的一種眼底病，其中男性遠(yuǎn)多于女性，且易復(fù)發(fā)。在物象形成過(guò)程中，視網(wǎng)膜的作用好像是照相用的底片，而黃斑區(qū)是視網(wǎng)膜上視覺(jué)最敏銳的區(qū)域，當(dāng)黃斑區(qū)色素上皮的屏障功能發(fā)生障礙時(shí)，會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜的盤(pán)狀脫離，這就是中漿。此時(shí)，患者多表現(xiàn)為不同程度的視力下降、視物模糊、視物變形、變小變色或眼前暗影。病因：本病的具體病因不明，但有資料表明，精神緊張、情緒波動(dòng)、吸煙飲酒等因素與本病有關(guān)。防治：精神釋壓；盡管中漿是一種自陷性疾病，一般3-6個(gè)月內(nèi)不用任何治療可自然痊愈，但多次復(fù)發(fā)、病程長(zhǎng)者可有輕度或中度的視力減退，甚至視物變形不能消退，因此一旦發(fā)生中漿，應(yīng)到醫(yī)院就診。中年女性病變：青光眼（可致失明）生理：黃種人女性在緊張的狀況下，最容易誘發(fā)青光眼。青光眼是眼球內(nèi)壓力，超過(guò)了眼球內(nèi)部組織，特別是視神經(jīng)所能承受的限度，引起視神經(jīng)萎縮和視野缺損的眼病。如果患者有眼球脹痛、眉棱骨痛、頭痛、霧視、虹視（視燈周?chē)泻鐣灒┑劝Y狀時(shí)，要注意警惕自己是否患有青光眼。病因：生活節(jié)奏快、工作壓力大，致使精神緊張，如此精神因素是誘發(fā)青光眼的主因。防治；精神釋壓極為重要。若患上青光眼怎么辦？由于青光眼對(duì)視功能所造成的損失，往往是不可挽回的，因此早期的診斷和治療非常重要。急性者容易發(fā)現(xiàn)，慢性者因其較為隱蔽，癥狀不太典型，往往容易被忽視，待去醫(yī)院就診時(shí)，視力或視野損失已不可挽回。因此定期進(jìn)行眼科檢查，可有助于本病的及早發(fā)現(xiàn)和治療。老年人（1）病變：老年黃斑變性（可導(dǎo)致失明）生理：老年性黃斑變性又稱(chēng)年齡相關(guān)性黃斑變性（AMD），為黃斑區(qū)結(jié)構(gòu)的衰老性改變。本病大多發(fā)生于45歲以上，其患病率隨年齡增長(zhǎng)而增高，是當(dāng)前老年人致盲的重要疾病。病因：人眼是自然光下進(jìn)化而成的，長(zhǎng)期人造光源照射，特別是藍(lán)光和強(qiáng)光，對(duì)眼易造成光損害；另外，病因可能還與遺傳、先天性缺損、營(yíng)養(yǎng)不良、中毒、藥物作用、免疫異常以及心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等全身性疾病有關(guān)。防治：更多地回歸大自然，拒絕強(qiáng)光和藍(lán)光照射，避免“慢性光損害”；其他原因，針對(duì)性治療。老年人（2）病變：老年性白內(nèi)障生理：年齡的增長(zhǎng)，眼中晶狀體會(huì)逐漸衰老，晶狀體蛋白質(zhì)代謝紊亂，細(xì)胞代謝降低；另外，維生素C缺乏、晶體PH值的改變以及一些有毒物質(zhì)滲入晶體都可引起晶體蛋白的變性，產(chǎn)生混濁。病因：老年性白內(nèi)障是多發(fā)病，原因復(fù)雜，主要原因有營(yíng)養(yǎng)不良、代謝紊亂、內(nèi)分泌變化、過(guò)于頻繁地照射紅外線、紫外線等。防治：針對(duì)以上因素，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多吃水果蔬菜，保持心情舒暢，避免過(guò)強(qiáng)光線及紫外線、紅外線直射眼睛，如夏日出門(mén)戴遮陽(yáng)帽、墨鏡；冬日用遠(yuǎn)紅外取暖器時(shí)，不直視取暖器。發(fā)現(xiàn)內(nèi)分泌疾病，要及時(shí)診治等。另外，定期進(jìn)行健康檢查，發(fā)現(xiàn)早期晶狀體變化后，認(rèn)真保養(yǎng)，可使白內(nèi)障的發(fā)展減緩，對(duì)視力不會(huì)有多大影響，即使晶體混濁明顯，視力顯著下降也不必緊張，可選擇手術(shù)治療。現(xiàn)代病并發(fā)癥＊高血壓：眼壓過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致眼底出血、眼底動(dòng)脈硬化等；防治：控制血壓。＊糖尿病：糖尿病患者，血糖會(huì)很高，眼球長(zhǎng)期“泡”在糖水中，會(huì)像甜杏在甜水中被腌制成果脯一樣，脫水而失明。防治：控制血糖。養(yǎng)生保?。＝。罕３稚眢w陰陽(yáng)平衡，機(jī)體健康達(dá)最佳狀態(tài)，眼部局部代謝亦會(huì)處最佳狀態(tài)，可延緩衰老等病變；＊營(yíng)養(yǎng)：以往生活貧困時(shí)期，大都營(yíng)養(yǎng)不良，所以講究維生素A、維生素C等的進(jìn)補(bǔ)；現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)狀況良好，眼睛保養(yǎng)，無(wú)需刻意進(jìn)補(bǔ)，均衡飲食即可。

由于眼底血管是全身惟一可直接觀察到的血管，因此我們通常將眼底比喻為“窗口”，這個(gè)窗口可對(duì)某些全身性疾病的診斷、治療等提供客觀依據(jù)。眼底動(dòng)脈硬化的發(fā)生分兩種不同的情況，一種是單純的老年性生理性動(dòng)脈硬化，既無(wú)高血壓、糖尿病等全身疾患，也無(wú)眼部其他異常情況。50歲以上的人都存在不同程度的老年性動(dòng)脈硬化，屬于這種情況者無(wú)需任何治療。