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后背挫傷后疼痛，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、骨骼損傷、小關(guān)節(jié)紊亂、軟組織炎癥等引起。治療方法包括休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等?；謴?fù)時(shí)間因人而異，一般在數(shù)天至數(shù)周。 1. 肌肉拉傷：后背肌肉在突然的外力作用下過度拉伸，導(dǎo)致肌肉纖維撕裂。應(yīng)立即休息，避免進(jìn)一步損傷。72 小時(shí)內(nèi)冷敷，之后熱敷。 2. 韌帶損傷：韌帶受到過度牽拉或扭轉(zhuǎn)，引起疼痛和活動(dòng)受限。治療以休息、制動(dòng)為主，必要時(shí)佩戴支具。 3. 骨骼損傷：如骨裂等，需要通過 X 線或 CT 檢查明確。輕度骨裂可保守治療，嚴(yán)重的可能需要手術(shù)。 4. 小關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)的位置異常，可通過手法復(fù)位來(lái)調(diào)整。 5. 軟組織炎癥：損傷導(dǎo)致的無(wú)菌性炎癥，會(huì)引起持續(xù)疼痛。可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等緩解癥狀。 后背挫傷后要及時(shí)休息，避免加重?fù)p傷。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療。

你好,可以具體去醫(yī)院檢查,明確一下原因.

您好，您的情況建議您注意休息，適量活動(dòng)一下。祝您健康您的情況建議您注意休息，適量活動(dòng)一下。祝您健康

你好，應(yīng)該是頸椎病導(dǎo)致的可能大，建議你照片檢查頸椎。與長(zhǎng)時(shí)間低頭工作有關(guān)系的。而且與歲數(shù)大骨質(zhì)疏松退變有關(guān)系的。只有對(duì)癥治療。建議牽引，理療，紅外線,推拿按摩頸椎治療。一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是低頭工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右。睡覺枕頭不合適，也可能加重這個(gè)癥狀的。注意調(diào)節(jié)枕頭高度的。枕頭的高度以壓下去一個(gè)拳頭高度合適。

根據(jù)你的描述，你是長(zhǎng)時(shí)間坐立造成的脊柱疼痛的癥狀，但是無(wú)法確定你的病情建議，應(yīng)減少坐著的時(shí)間，禁忌辛辣食物去醫(yī)院理療科進(jìn)行推拿治療祝你早日康復(fù)