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失眠多夢且記憶力差可能由多種原因引起，如心脾兩虛、肝郁氣滯、心腎不交、痰熱內(nèi)擾、氣血不足等?？赏ㄟ^服用一些中藥來調(diào)理。 1. 心脾兩虛：表現(xiàn)為多夢易醒、心悸健忘、神疲食少?？捎脷w脾丸，其有益氣健脾、養(yǎng)血安神的作用。 2. 肝郁氣滯：常有情志不暢、心煩失眠、多夢等癥狀?？煞羞b丸，能疏肝解郁、健脾和營。 3. 心腎不交：多有失眠多夢、頭暈耳鳴、腰膝酸軟。交泰丸是不錯的選擇，有交通心腎、清火安神之效。 4. 痰熱內(nèi)擾：通常失眠心煩、口苦痰多。黃連溫膽湯能清熱化痰、和中安神。 5. 氣血不足：會出現(xiàn)多夢易驚、神疲乏力。可用八珍湯，具有益氣補血的功效。 需要注意的是，中藥調(diào)理應(yīng)在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進行，以確保對癥用藥。同時，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適當(dāng)運動、放松心情等，也有助于改善睡眠和記憶力。

這幾天總是失眠多夢，且記憶力非常非常差，吃什么中藥可以不可以好幫幫忙

這個一般是沒有的，建議最好是通過健腦的藥物治療觀察一下

注意首先保證休息時間和質(zhì)量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鮮魚，蛋黃，木耳，杏子，核桃。還應(yīng)該避免吃含明礬的食物如油條等。