如何有效預(yù)防痔瘡？
不知道為什么，發(fā)現(xiàn)身體大不如前了,老是會有時候不對勁,大便時出血肛周疼痛現(xiàn)象,覺得不是很對勁,最近我因為痔瘡后就去醫(yī)院了，我看他很痛苦，上廁所也是很難上出來，有的時候都坐立不安的，我很害怕啊，我想知道痔瘡要怎么預(yù)防？
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回答5
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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預(yù)防痔瘡要從生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、排便習(xí)慣、運動鍛煉和肛門清潔等方面入手。 1.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。長時間久坐或久站后要適當(dāng)活動，減輕肛門直腸部位的壓力。 2.飲食習(xí)慣：多喝水，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，避免辛辣、油膩、刺激性食物。 3.排便習(xí)慣：養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，不要憋便。排便時不要過度用力，時間不宜過長。 4.運動鍛煉：堅持適量的運動，如散步、慢跑、游泳等，促進腸道蠕動。 5.肛門清潔：便后用溫水清洗肛門，保持局部清潔干燥。 總之，預(yù)防痔瘡需要長期堅持良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣。如果出現(xiàn)痔瘡癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2024-12-19 05:56
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，可以用自我按摩的方法改善肛門局部血液循環(huán)。方法有兩種：一種是臨睡前用手自我按摩尾骨尖的長強穴，每次約5分鐘，可以疏通經(jīng)絡(luò)，改善肛門血液循環(huán);另一種方法是用意念，有意識地向上收縮肛門，早晚各1次，每次做30次，這是一種內(nèi)按摩的方法，有運化瘀血，鍛煉肛門括約肌，升提中氣的作用。經(jīng)常運用，可以改善痔靜脈回流，對于痔瘡的預(yù)防和自我治療均有一定的作用。
2015-11-14 11:40
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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從事美工工作，總是要長期的坐著，早聽說老是坐著的話，就容易得痔瘡病。你好，想要預(yù)防痔瘡病，平時就不要長時間的久坐，坐一段時間，就要站起來，多走動一下，平時還要注意做好清潔衛(wèi)生工作。多喝水，不要便秘。
2015-11-14 00:37
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，痔瘡患者多攝入膳食纖維：膳食纖維有助于促進消化排便，防止便秘，進而降低痔瘡危險。多纖維飲食可以使大便更軟，進而減輕痔瘡疼痛。纖維素日攝入量不低于，14克纖維素/1000卡路里食物。
2015-11-13 19:07
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，在日常飲食中應(yīng)保持一定數(shù)量的“食物纖維”食品和節(jié)制刺激性強的食品，食物纖維主要成分為纖維素。合理的飲食保持生活規(guī)律，調(diào)理好飲食是預(yù)防痔的重要措施。還要積極的配合醫(yī)生的建議。
2015-11-13 18:54
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