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手淫過度引起腎虛，出現(xiàn)腰酸背痛、掉發(fā)頭發(fā)變稀的情況，主要與腎陰虛、腎陽虛、腎精不足、氣血虧虛、肝郁氣滯等有關(guān)。 1.腎陰虛：腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生。表現(xiàn)為腰酸、頭暈耳鳴、脫發(fā)等。治療可用六味地黃丸、左歸丸等。 2.腎陽虛：腎陽虧虛，溫煦失職。常有腰膝冷痛、畏寒肢冷、脫發(fā)等癥狀?？蛇x用金匱腎氣丸、右歸丸等。 3.腎精不足：腎精虧損，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，生殖機(jī)能減退。導(dǎo)致腰酸、脫發(fā)等?？捎梦遄友茏谕?。 4.氣血虧虛：氣血不足，不能滋養(yǎng)頭發(fā)和身體。會(huì)有乏力、面色蒼白、脫發(fā)等?？煽紤]服用八珍丸。 5.肝郁氣滯：情志不舒，氣機(jī)郁滯。出現(xiàn)胸脅脹痛、情緒抑郁、脫發(fā)等?？捎缅羞b丸。 出現(xiàn)因手淫過度導(dǎo)致的上述癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，減少手淫頻率，保持良好作息和心態(tài)。同時(shí)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。

腎主藏精氣，其華在發(fā)，精氣足頭發(fā)就烏黑密集有光澤，精氣少頭發(fā)就灰白干枯易脫落。處方：十全大補(bǔ)丸(早服二丸，溫水送下）桂附地黃丸（晚服二丸，溫水送下）連服一月再來復(fù)診。

長(zhǎng)期手淫，會(huì)導(dǎo)致腎精損傷過度，導(dǎo)致身體貧血，所以，會(huì)脫發(fā)。治療關(guān)鍵是補(bǔ)血，戒掉手淫。戒掉手淫，通過生活調(diào)節(jié)，腎虛可以恢復(fù)。但頭發(fā)不能長(zhǎng)出。

針對(duì)你的問題,我建議你戎不良行為,多參加身體運(yùn)動(dòng).充足的睡眠.祝早日康復(fù)!

一般中醫(yī)上講的腎主皮毛的像你的情況就是因?yàn)槟I氣太弱造成的一般像你的年齡是可以恢復(fù)的但是必須是什么腎氣補(bǔ)足的才可以的還有的就是你要中醫(yī)號(hào)脈對(duì)癥補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的和藥物的那樣效果塊的