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劉志紅 主治醫(yī)師
邢臺(tái)市第三醫(yī)院
三級(jí)乙等
婦科
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懷孕前，適合食用的含堿性水果和食物有香蕉、蘋果、草莓、菠菜、黃瓜等。 1.香蕉：富含鉀元素，屬于堿性水果，能提供能量，且有助于維持腸道正常功能。 2.蘋果：含有多種維生素和礦物質(zhì)，呈弱堿性，對(duì)身體的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充有益。 3.草莓：不僅味道鮮美，還是堿性水果，富含維生素 C 等營(yíng)養(yǎng)成分。 4.菠菜：是常見的堿性蔬菜，富含葉酸、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)備孕有益。 5.黃瓜：水分充足，呈堿性，熱量低，富含維生素和膳食纖維。 6.檸檬：雖然口感酸，但實(shí)際上是堿性食物，富含維生素 C，有抗氧化作用。 7.大豆：屬于堿性食物，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種維生素。 備孕期間合理攝入這些含堿性的水果和食物，有助于維持身體的酸堿平衡，為受孕創(chuàng)造良好的條件。但飲食應(yīng)多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
2024-12-18 17:33
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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賀海英 醫(yī)師
邢臺(tái)市第三醫(yī)院
三級(jí)乙等
婦科
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您好：堿性食物有：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、 番瓜、蛋白等。。水果有：香蕉、橘子、草莓、梅干、檸檬等。生男孩的機(jī)會(huì)也較大。祝你好孕。
2014-01-05 21:41
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擅長(zhǎng)：各種眼底疾病的診治，特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。
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