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渾身發(fā)冷出虛汗但不發(fā)燒，可能由低血糖、貧血、甲狀腺功能減退、植物神經(jīng)紊亂、感染初期等因素引起。 1.低血糖：當血糖水平過低時，身體能量供應不足，可能出現(xiàn)發(fā)冷、出虛汗的癥狀?？赏ㄟ^及時補充糖分緩解，如食用糖果、餅干等。 2.貧血：體內(nèi)紅細胞或血紅蛋白不足，影響氧氣輸送和能量產(chǎn)生，導致發(fā)冷和虛汗。常見的有缺鐵性貧血，可補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，產(chǎn)熱不足。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.植物神經(jīng)紊亂：長期精神緊張、壓力大等可能導致植物神經(jīng)功能失調(diào)。需調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。 5.感染初期：在感染性疾病初期，身體免疫系統(tǒng)開始反應，也可能有此類表現(xiàn)。應密切觀察，必要時使用抗感染藥物，如阿莫西林、頭孢呋辛等。 如果經(jīng)常出現(xiàn)渾身發(fā)冷出虛汗的癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

考慮為受涼引起的，建議吃點板藍根顆粒的，要多喝水，加強保暖，飲食要以清淡、營養(yǎng)為主，忌辛辣刺激性、油膩、生冷的食物的懾入。