- Q:
- A:
1. 上半身應(yīng)保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體， 手肘彎曲呈90度，操作鍵盤(pán)或滑鼠，盡量使手腕保持水平姿勢(shì)，手掌中線與前臂中線 應(yīng)保...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，并且需要堅(jiān)持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建...詳細(xì) »
- Q:
- A:
長(zhǎng)期坐辦公室可以申申懶腰，做做俯臥撐，練練啞鈴，要注意用眼保護(hù)。詳細(xì) »
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- A:
親，如果可以的話(huà)還是在預(yù)產(chǎn)期前一周的時(shí)候再休產(chǎn)假哦，這個(gè)畢竟有時(shí)間規(guī)定的，休得晚了到時(shí)候陪寶寶的時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一點(diǎn)哦詳細(xì) »
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我在辦公室設(shè)計(jì)圖紙時(shí),突然頭暈?zāi)垦Ｌ煨剞D(zhuǎn)、惡心難受、全身冒冷汗,眼睛不敢睜開(kāi),睜開(kāi)更暈。
- A:
頭暈的原因有很多比如感冒，頸椎病，貧血，美尼爾氏綜合征，心律失常,休息的時(shí)間和質(zhì)量不好,都是可能導(dǎo)致的，需要找到原因，針對(duì)性的治療才行。另外注意腔隙性腦梗...詳細(xì) »
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- A:
你好，就幾個(gè)字，少吃多動(dòng)?？醋∽约旱淖臁９?jié)食、散步、許可的話(huà)去健身房，都是可行的控制體重或是減肥方法。 我不贊成藥物減肥，更不贊成速效減肥。 減肥一定要在健...詳細(xì) »
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你好根據(jù)你的描述建議最好是多運(yùn)動(dòng)，控制飲食，注意不要吃脂肪高的食物。請(qǐng)問(wèn)還有其他問(wèn)題嗎？詳細(xì) »
- Q:
- A:
有復(fù)雜和簡(jiǎn)單的： 1、復(fù)雜一點(diǎn)的請(qǐng)上網(wǎng)找一套簡(jiǎn)單的辦公室健康操，很簡(jiǎn)單，主要是頸部和手部，大概每次10分鐘就行。 2、簡(jiǎn)單一點(diǎn)的就是屬于生理性強(qiáng)迫法，就是拿...詳細(xì) »
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- A:
人在感情方面都是自私的，這個(gè)可以理解。辦公室戀情有好處，也有不好之處。好就好在你們可以一起努力，互相照顧。不好之處就在于各自的空間小了，有時(shí)會(huì)感覺(jué)很壓抑。詳細(xì) »
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- A:
首先，多做運(yùn)動(dòng)是克服職業(yè)病最有效的辦法，而運(yùn)動(dòng)量其實(shí)并不需要太大，散散步、舉舉啞鈴或者輕微的有氧運(yùn)動(dòng)，都能收到良好的效果，重要的是你得動(dòng)起來(lái)，并且持之以恒。...詳細(xì) »
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- A:
正確使用電腦可預(yù)防頸痛及手腕疼痛：其實(shí)在使用電腦的時(shí)候保持身體成90度的形態(tài)就可以大大地舒緩以上的緊張狀態(tài)。要點(diǎn)就是：腰部挺直、眼望前面、而腳部是恰好可以碰...詳細(xì) »
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- A:
頸椎病治療一般需要可采取按摩，牽引、針灸、理療、中藥等保守治療。嚴(yán)重時(shí)可以小針刀手術(shù)治療或者微創(chuàng)手術(shù)治療。一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是低頭工...詳細(xì) »
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- A:
加強(qiáng)鍛煉就是最好的預(yù)防方法，建議做保健操，預(yù)防頸椎病，具體的方法，建議在百度搜索，看看詳細(xì) »
- Q:
- A:
減肥建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車(chē)鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心...詳細(xì) »
- Q:
- A:
減肥建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車(chē)鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心...詳細(xì) »
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- A:
減肥建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車(chē)鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心...詳細(xì) »
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- A:
你好，使用電腦時(shí)，最好在顯示器前配備質(zhì)量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，要減肥建議飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，三餐規(guī)律一些，盡量不要吃零食，不要久坐，要加強(qiáng)身體鍛煉，每周至少進(jìn)行體育活動(dòng)3-5次，如球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、游泳、騎車(chē)、跑步等，還要保證...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，感冒的誘發(fā)多跟受寒，抵抗差等因素有關(guān)的、平時(shí)一定要多喝水，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素C，因?yàn)榫S生素C可以跟病毒同歸于盡的，平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)啊，沒(méi)有感...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，感冒的誘發(fā)多跟受寒，抵抗差等因素有關(guān)的、平時(shí)一定要多喝水，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素C，因?yàn)榫S生素C可以跟病毒同歸于盡的，平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)啊，沒(méi)有感...詳細(xì) »
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減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)并且需要堅(jiān)持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減...詳細(xì) »
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減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)并且需要堅(jiān)持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減...詳細(xì) »
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- A:
你好，減肥的方法有很多，一般還是積極鍛煉結(jié)合適當(dāng)控制飲食最為健康。一定要有堅(jiān)持下去的毅力詳細(xì) »
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- A:
最健康的方法就是運(yùn)動(dòng)，飲食方面也要很注意，少吃高熱量的食物。減肥還是不要追求快速，一定要健康瘦下來(lái)才不會(huì)反彈哦。詳細(xì) »
- Q:
- A:
減肥減肥,不光是要建區(qū)脂肪,更為重要的是要增加一定量的肌肉.打羽毛球是非常好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如果你擔(dān)心小腿會(huì)變得粗壯不好看,運(yùn)動(dòng)后做好放松就可以了.運(yùn)動(dòng)的同時(shí)注...詳細(xì) »
- Q:
- A:
減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。盡可能做有氧運(yùn)動(dòng)如跑步.仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車(chē)鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，如果想減肥，建議主要通過(guò)增加鍛煉，合理調(diào)節(jié)飲食，同時(shí)注意在做米飯時(shí)加用豆類(lèi)（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，這個(gè)情況考慮這靠這樣過(guò)度節(jié)食的方法減肥是不正確的，應(yīng)該注意加強(qiáng)鍛煉，合理控制飲食才行。詳細(xì) »