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老年人睡眠障礙保健與護理
Q:

請大家賜教 長時間晚睡甚至失眠,學習成績不好,注意力不集中, 怎么辦?

A:

<p>中藥只能對睡眠有所調(diào)節(jié),注意力不集中,膽小,這是心理問題,建議大人多陪陪孩子,并多帶孩子走出去,多鍛煉.多鼓勵孩子,增強孩子的自信心.</p> ...詳細 »

Q:

失眠導(dǎo)致免疫力下降該怎么辦?飲食需要注意什么?

A:

的情況,屬于慢性失眠, 慢性失眠的原因是很復(fù)雜的,許常常是多種原因合在一起所造成的。例如   (1)、體方面的疾病會導(dǎo)至失眠;(據(jù)研究許多慢性病皆和...詳細 »

Q:

我是腎陰虛還是腎陽虛還是腎氣虛,長期失眠,口干,尿頻,耳鳴,健忘,平時運動出汗多,遺精,我有前列腺炎和膀胱炎,想得到怎樣的幫助?

A:

您好,根據(jù)你的情況,你的癥狀主要是屬于心腎陰虛引起的表現(xiàn),治療應(yīng)該滋陰補腎養(yǎng)心,可以服用天王補心丹和六味地黃丸治療看看。詳細 »

Q:

鍛煉會有助于失眠的治療嗎?

A:

你好,運動要適量的,脂肪肝的人是應(yīng)做適當?shù)捏w育鍛煉的,不要過度勞累,過多的鍛煉量反而達不到預(yù)想的效果。睡前用熱水泡腳有幫助的,平時應(yīng)避免吃油膩高熱量的食物,...詳細 »

Q:

我經(jīng)常失眠,手腳冰涼易出汗。以運動就會心

A:

你好:失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,你可以看看中醫(yī),一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來調(diào)理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.詳細 »

Q:

失眠想進補要注意些什么?

A:

為了更好的入睡,睡前應(yīng)避免服用興奮飲料,如咖啡、濃茶等,不吸煙,也可以適當?shù)暮赛c牛奶,吃些甜食等,或者聽聽輕柔的音樂。詳細 »

Q:

生活壓力大,晚上失眠/淺眠,已經(jīng)持續(xù)半年多了,該怎么改善呢?如果換個環(huán)境,多鍛煉身體有沒有用?

A:

你好,長期的失眠會導(dǎo)致我們身體免疫力下降,對各種疾病的抵抗力減弱,記憶力減退,植物神經(jīng)紊亂,影響胃腸消化功能,還會使人過早衰老,縮短壽命。生活中應(yīng)該學會適當...詳細 »

Q:

失眠,那些藥有用,注意什么

A:

你好,失眠多考慮神經(jīng)衰弱有關(guān)的,建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅,睡覺前聽聽輕音樂,泡熱水腳詳細 »

Q:

鍛煉可以緩解失眠嗎?

A:

鍛煉對改善睡眠有比較大的幫助,睡眠的人往往在睡不著的時候胡思亂想。鍛煉可以使人的注意力集中。詳細 »

Q:

青島失眠抑郁康復(fù)中心李少華教授治療失眠怎么樣?

A:

你好,產(chǎn)生失眠問題的原因很多,如某種睡眠障礙,軀體疾病,情感因素,生活方式(過多飲用咖啡和茶葉)以及環(huán)境因素(噪聲,擁擠或污染)等等。不過治療治療注意幾方面...詳細 »

Q:

失眠,健忘,心慌,注意力不能集中,這是神經(jīng)衰弱嗎?

A:

這個主要是神經(jīng)衰弱引起的,見于心腎兩虛??梢赃x擇服用交泰丸、歸脾丸、天王補心丹等,睡前最好洗一個熱水腳,按摩涌泉穴、足三里等穴位有助于改善睡眠,睡前不要看過...詳細 »

Q:

運動可以治療失眠嗎

A:

你好,導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。改善失眠癥狀,避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶,避免情緒刺激??梢钥诜染S素片...詳細 »

Q:

心腎不交導(dǎo)至的失眠怎樣治運動能改善失眠癥狀嗎

A:

指心與腎生理協(xié)調(diào)失常的病理現(xiàn)象。多由腎陰虧損,陰精不能上承,因而心火偏亢,失于下降所致。臨床表現(xiàn)為失眠.多夢.虛煩.遺精等癥偏火大用牛黃清心丸,三黃片偏陽可...詳細 »

Q:

運動過量會出現(xiàn)失眠易醒嗎

A:

你好 考慮貧血 貧血是指人體外周血中紅細胞容積的減少,低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀 造成貧血的原因有多種:缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等 貧血患者...詳細 »

Q:

思慮過度引起的心腎不交、失眠、注意力不集中,以及明顯的胃腹脹滿。

A:

根據(jù)您的描述,不排除氣血虧虛、腎虛或神經(jīng)衰弱等導(dǎo)致。 失眠多夢可以口服安神補腦液、百樂眠膠囊等藥物治療,最好到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診進行辨證,明確診斷后再進行...詳細 »

Q:

失眠 耳鳴 記憶力減退 疲勞 注意力不集中

A:

你好,你的描述像神經(jīng)衰弱,建議你服用些調(diào)節(jié)植物神經(jīng),和鎮(zhèn)靜安神藥物,過一段時間就會好的。保證充分的營養(yǎng)與睡眠,日常生活要有規(guī)律,在平時生活中要注意精神調(diào)理,...詳細 »

Q:

我在17到23歲 經(jīng)常失眠 大強度運動 是導(dǎo)致發(fā)育不良的原因嗎

A:

失眠是精神過于緊張,壓力大等客觀因素都是可以導(dǎo)致失眠的。同時,肝火盛也是會影響到睡眠,可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的.建議減壓,進行體育鍛煉,...詳細 »

Q:

我17歲開始身高就沒有增長,同齡人都長得很高,請問這和失眠,大強度運動有關(guān)系嗎

A:

你好,這個考慮和失眠或者遺傳性有關(guān)系。一般情況下需要拍片檢查看看骨骺線是否閉合。如果閉合不能再生長發(fā)育。這個情況下需要檢查以后確定。和多活動鍛煉關(guān)系不大,詳細 »

Q:

17歲開始身高就沒與增長,樣貌也發(fā)生和改變請問。這和失眠 大強度運動有關(guān)系嗎

A:

根據(jù)你說的情況,身高與營養(yǎng)遺傳有很大的關(guān)系,失眠和大強度的運動,營養(yǎng)跟不上會造成不生長的。建議補充蛋白質(zhì)粉,維生素B和鈣治療。詳細 »

Q:

以前有過4年的手淫史,現(xiàn)在基本戒除一個月了,但是這十來天經(jīng)常失眠,白天很疲憊,沒有精神,注意力不集

A:

你好,這種情況應(yīng)該是神經(jīng)衰弱引起的癥狀??梢钥诜┕染S素片、維生素B1片和健腦補腎丸治療一下。平時也可以針灸理療一下,可以刺激穴位,促進血液循環(huán),效果不錯...詳細 »

Q:

失眠。白天睡得多 晚上。 就不怎么睡覺了 脾氣不好 就在去年的時候還可以自己走路鍛煉。自己吃藥。

A:

你好,考慮還是腦CT 檢查看看。不能排除腦萎縮引起的癥狀,需要積極服用藥物腦復(fù)康片或者腦復(fù)康片。另外保持心情舒暢或者看看心理醫(yī)生。有腦血管疾病服用藥物阿司匹...詳細 »

Q:

本人36歲,近2年腰膝酸軟,耳鳴,怕冷,高血壓,失眠健忘,陽痿早泄,神疲乏力,注意力不集中,眼花,

A:

你好;這種情況可能好腎虛,高血壓,這種情況可能會引起腰膝酸軟,頭暈,耳鳴,性功能障礙,這種情況可以用右歸丸或者金貴腎氣丸等補腎治療,高血壓可以低鹽飲食,用苯...詳細 »

Q:

運動神經(jīng)元病會導(dǎo)致失眠嗎

A:

你好,這個運動神經(jīng)元病不會導(dǎo)致失眠,如果神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂容易失眠。需要積極服用藥物健腦補腎口服液和安神補腦液或者谷維素片。另外不能喝茶喝咖啡 。詳細 »

Q:

最近一段時間,失眠,無力,沒精神,特別是下午6點以后,檢查說是腦血管兩側(cè)血流量加快,需要注意些什么

A:

你好 考慮是神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠等不適癥狀,平時注意低脂低鹽飲食,避免勞累情緒激動,可以服用西比靈,安神補腦,谷維素治療觀察看看,詳細 »

Q:

注意力不集中,失眠

A:

你好 考慮是植物神經(jīng)功能紊亂,神經(jīng)衰弱引起的失眠等不適癥狀,可以服用安神補腦和谷維素,維生素b1片治療觀察看看,避免勞累情緒激動詳細 »

Q:

你好我是經(jīng)常失眠多夢,而且易驚,注意力不集中,面色無光暗黃,月經(jīng)晚而少,不易出汗,脫發(fā)干枯易斷,經(jīng)

A:

你好,考慮還是月經(jīng)失調(diào)或者內(nèi)分泌紊亂以及貧血引起的癥狀,需要積極服用藥物對癥治療??梢苑盟幬镥羞b丸或者人參歸睥丸 。另外不能吃辛辣刺激性食物。需要流質(zhì)易消...詳細 »

Q:

失眠,頭暈,身體疲倦,失眠有3.4年入睡困難,這是什么癥狀,應(yīng)該吃些什么,注意什么

A:

你好 可以用點調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物進行對癥的治療看看 可以用點谷維素 刺五加進行調(diào)節(jié)一下看看的 平常泡幾克黑枸杞,可以反復(fù)泡的,喝幾天就好了,不僅可以補血...詳細 »

Q:

失眠頭暈頭痛應(yīng)該吃什么藥,注意什么?

A:

你好,這種情況應(yīng)該是神經(jīng)衰弱引起的癥狀。可以口服些谷維素片、維生素B1片和健腦補腎丸治療一下。平時也可以針灸理療一下,可以刺激穴位,促進血液循環(huán),效果不錯...詳細 »

Q:

頭昏 耳鳴 頭痛 失眠 多夢 記憶力減退 注意力不集中 神經(jīng)不振 倦怠嗜睡 額飯量大

A:

您好,你這應(yīng)該是腎陽虛的癥狀,一般腎陽虛就表現(xiàn)畏寒怕冷,怕風,面色蒼白,肢體發(fā)涼,易受風寒,臉色灰暗,多汗,腰膝酸疼。治療腎陽虛你可以通過飲食和藥物來進行同...詳細 »

Q:

請問怎樣治療老年人頑固性失眠?需要注意什么好?

A:

常見的藥物有興奮劑、鎮(zhèn)靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。(4)不良的環(huán)境和習慣:不良的環(huán)境或壞習慣對大多數(shù)人來說都可影響睡眠。如噪聲、光線強弱熱冷都可...詳細 »

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