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- A:
很多種因素可以引起失眠，所以治療失眠要查明原因，對(duì)癥治療。原因一，情緒波動(dòng)。生氣、換環(huán)境、心里壓力大等；原因二，疾病。神經(jīng)、心臟、頸椎、大腦、胃病等；指導(dǎo)建...詳細(xì) »
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你好，不要做讓自己激動(dòng)的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的話就再起來做上述的事情，直到上了床能夠很快入睡。不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按時(shí)起...詳細(xì) »
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你好，建議如果容易失眠，晚上睡覺的時(shí)候不要想太多的事，盡量讓自己平靜下來，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^冥想使自己放松，睡覺前可以適當(dāng)?shù)暮缺Ｄ?，晚飯后散散步，晚上泡泡熱?..詳細(xì) »
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對(duì)于您的病因本人不清楚....幫你先回復(fù)個(gè)容易讓別人發(fā)現(xiàn)詳細(xì) »
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你好。建議如果容易失眠，晚上睡覺的時(shí)候不要想太多的事，盡量讓自己平靜下來，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^冥想使自己放松，睡覺前可以適當(dāng)?shù)暮缺Ｄ蹋盹埡笊⑸⒉?，晚上泡泡熱?..詳細(xì) »
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病情分析：你好,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多...詳細(xì) »
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你好，頸椎病主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，一般藥物很難根治。常規(guī)的治療方法諸如手術(shù)、封閉、牽引、理療、紅外線、推拿、按摩、針灸以及手法復(fù)位等沒...詳細(xì) »
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你好，失眠的人不要隨便就用安眠藥，平日需注意攝取具有養(yǎng)心安神、促進(jìn)睡眠作用的飲食，比如一些雞蛋黃、羊奶、蜂蜜、桂圓、蓮子、紅棗、小麥、豬心等日常膳食應(yīng)以清淡...詳細(xì) »
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你好，保持樂觀、知足長(zhǎng)樂的良好心態(tài)。對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡。建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律，創(chuàng)造有利于入...詳細(xì) »
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你好，可以及早吃對(duì)癥的，對(duì)癥的中藥成藥或草藥治療慢慢的恢復(fù)健康就行了詳細(xì) »
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- A:
你好與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善...詳細(xì) »
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- A:
您好,失眠主要原因是由于精神活動(dòng)長(zhǎng)期過度緊張.致使大腦的興奮和抑制功能失調(diào),精神活動(dòng)能力因而受到影響.睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等）...詳細(xì) »
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- A:
你好，失眠要注意一下幾點(diǎn)，1）保持營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食影響情緒。多吃魚、蔬菜、水果，B族維生素對(duì)維持情緒和精神健康相當(dāng)重要；2）睡前保持安靜的環(huán)境，同時(shí)可播放舒緩...詳細(xì) »
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- A:
你好,抑郁癥的治療方法很多,如心理治療,睡眠剝奪治療,光療和電痙攣治療等,但當(dāng)代仍以藥物治療為主,心理治療為輔.抗抑郁藥是眾多精神藥物的一個(gè)大類,主要用于治...詳細(xì) »
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- A:
你好，患者平時(shí)要注意吃牛奶、豆?jié){、豆腐腦、小蝦米、排骨湯等食物來緩解。保證心情舒暢，注意日常的多運(yùn)動(dòng)一下，多參加一些戶外活動(dòng)，白天盡量的不要睡覺詳細(xì) »
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你好，建議如果容易失眠，晚上睡覺的時(shí)候不要想太多的事，盡量讓自己平靜下來，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^冥想使自己放松，睡覺前可以適當(dāng)?shù)暮缺Ｄ?，晚飯后散散步，晚上泡泡熱?..詳細(xì) »
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您好，容易失眠的人要注意忌睡前飲濃茶、喝咖啡：濃茶、咖啡屬刺激性飲料，含有能使人精神處于亢奮狀態(tài)的咖啡因等物質(zhì)。詳細(xì) »
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你好，建議晚上睡前適量喝些牛奶，牛奶具有鎮(zhèn)靜、助眠的作用，晚上睡前禁止喝咖啡等刺激性飲料，日常生活中還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，多曬太陽，多吃牛奶...詳細(xì) »
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你好，可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理詳細(xì) »
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- A:
失眠者睡前避免進(jìn)行緊張刺激的娛樂活動(dòng)，不要飲用酒、咖啡、濃茶等刺激性飲品。睡前喝一杯牛奶，洗一個(gè)舒適的熱水澡，有助于放松身心，改善睡眠，每天堅(jiān)持適量的身體鍛...詳細(xì) »
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- A:
多夢(mèng)的治療要學(xué)會(huì)放松心情，調(diào)節(jié)壓力，樂觀的處理周圍的人和事?？梢哉?qǐng)假放松一下心情，多和朋友家人溝通。按時(shí)作息，失眠時(shí)可以找一些有趣的事情做如看書等，多運(yùn)動(dòng)，...詳細(xì) »
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- A:
你好，失眠患者工作時(shí)間盡量少喝咖啡之類刺激神經(jīng)的飲料，因?yàn)殚L(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致腦部神經(jīng)的損壞，而且因?yàn)榭Х壤锏目Х纫驎?huì)刺激腦部神經(jīng)從而使人精神，更容易引起人在夜晚...詳細(xì) »
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- A:
你好，如果容易失眠，晚上睡覺的時(shí)候不要想太多的事，盡量讓自己平靜下來，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^冥想使自己放松，睡覺前可以適當(dāng)?shù)暮缺Ｄ蹋盹埡笊⑸⒉?，晚上泡泡熱水腳，...詳細(xì) »
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你好，首先睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步）,做體操...詳細(xì) »
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- A:
睡眠不好的情況下可以服用一些藥物調(diào)理治療，但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥?？梢苑弥兴幷{(diào)理治療，配合針灸治療，睡眠問題最根本的原因是大腦中樞神經(jīng)受損，導(dǎo)致腦神經(jīng)...詳細(xì) »
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你好!失眠要注意一下幾點(diǎn)：杜絕夜生活，遠(yuǎn)離夜生活，不泡吧，不唱KTV，更不參加刺激大腦皮層的活動(dòng)，如打牌、打麻將等，以免這些活動(dòng)使自己大為興奮，刺激大腦皮層...詳細(xì) »
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- A:
你好，失眠患者工作時(shí)間盡量少喝咖啡之類刺激神經(jīng)的飲料，因?yàn)殚L(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致腦部神經(jīng)的損壞，而且因?yàn)榭Х壤锏目Х纫驎?huì)刺激腦部神經(jīng)從而使人精神，更容易引起人在夜晚...詳細(xì) »
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您好,失眠主要原因是由于精神活動(dòng)長(zhǎng)期過度緊張.致使大腦的興奮和抑制功能失調(diào),精神活動(dòng)能力因而受到影響.睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等）...詳細(xì) »
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你好，是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議您可以用點(diǎn)健腦補(bǔ)腎丸和谷維素來治療，睡前不要過度用腦用一湯匙醋,倒入一杯冷開水中喝，效果也是不錯(cuò)的。如果自己調(diào)理效果不明顯的話，...詳細(xì) »
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你好，保持良好心態(tài)，遇到問題多找朋友親人商量溝通，平時(shí)注意養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，多吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物，一定要多喝水，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)...詳細(xì) »