- Q:
- A:
春天伊始，大地解凍，萬物復(fù)蘇，呈現(xiàn)出一派勃勃生氣的景象。但是，這時人們卻出現(xiàn)一種逆反現(xiàn)象，感到困乏沒勁，提不起精神，這種懶洋洋的現(xiàn)象叫春困。來自中央氣象臺的...詳細 »
- Q:
- A:
你好，常用的如咖啡，茶葉等都是有這方面的功效的，可以適當在困的時候飲用一些。其它食物倒是沒有明顯的作用，不過平常要注意規(guī)律的飲食和休息，注意中午可以適當小睡...詳細 »
- Q:
- A:
你好，春天容易乏、想睡，一般春天天氣較潮濕，與脾虛有很大的關(guān)系，因為脾濕的話，人就很容易困、四肢乏力、嗜睡等。建議平時多加強營養(yǎng)，多適當運動，清淡溫熱飲食，...詳細 »
- Q:
- A:
您好！春困是很正常的，這主要需要個人調(diào)節(jié)。建議您調(diào)整心態(tài)，注意鍛煉，保持好的作息習慣，注意休息。同時，不能太放縱自己，休息過度。祝身體健康！詳細 »
- Q:
- A:
睡眠時間過長與睡眠不足一樣，都可導致神疲、體倦、代謝率降低,睡眠不宜過長，睡的時間過長后，心臟的跳動便會減慢，新陳代謝率亦會降得很低，肌肉組織松弛下來，久而...詳細 »
- Q:
- A:
"春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月,其實這是人體隨季節(jié)氣候變化自然的一種反應(yīng)。有關(guān)專家指出，其實春困并不是病，也不是睡眠缺乏，而是人體生理機能隨著自然氣候變化而...詳細 »
- Q:
- A:
春困的預(yù)防應(yīng)該從冬天開始。雖然冬天講究養(yǎng)藏，但人們應(yīng)該注意在秋冬時節(jié)不要保養(yǎng)過度，做好藏精氣養(yǎng)身體的工作。冬季過后要及時調(diào)整，讓自身的陽氣隨春季的生發(fā)而生長...詳細 »
- Q:
- A:
如果在生活中采取相應(yīng)的措施，進行必要的生理調(diào)節(jié)或刺激，春困還是能夠預(yù)防或減輕的。 看：改變一下自己的工作和生活環(huán)境，使居室或?qū)W習、辦公室的場所明亮清爽，...詳細 »
- Q:
- A:
春困秋乏夏打盹這是人體隨季節(jié)氣候變化的一種反應(yīng)，具有一定的科學依據(jù)。1、春困：春天隨著溫度的逐漸升高，皮膚毛孔舒展，血液供應(yīng)增多，但供應(yīng)大腦的氧氣卻相應(yīng)減少...詳細 »
- Q:
- A:
這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，春天木氣生發(fā)，肝氣旺盛，容易出現(xiàn)肝木克脾土的表現(xiàn)，而脾主困，在脾虛的情況下就會出現(xiàn)春困的表現(xiàn)。這種情況可以服用健脾丸來進行調(diào)...詳細 »
- Q:
- A:
春困的預(yù)防應(yīng)該從冬天開始。雖然冬天講究養(yǎng)藏，但人們應(yīng)該注意在秋冬時節(jié)不要保養(yǎng)過度，做好藏精氣養(yǎng)身體的工作。冬季過后要及時調(diào)整，讓自身的陽氣隨春季的生發(fā)而生長...詳細 »
- Q:
- A:
春天特別容易犯困，經(jīng)常感到困倦、疲乏，無精打采、昏昏欲睡，這就是所謂的“春困”?！按豪А辈荒軉渭円揽慷嗨X來解決，過度睡眠反而會使大腦皮層處于抑制狀態(tài)，從而...詳細 »
- Q:
- A:
春天特別容易犯困，經(jīng)常感到困倦、疲乏，無精打采、昏昏欲睡，這就是所謂的“春困”。“春困”不能單純依靠多睡覺來解決，過度睡眠反而會使大腦皮層處于抑制狀態(tài)，從而...詳細 »
- Q:
- A:
從中醫(yī)的角度來說，應(yīng)對春困主要通過外食和內(nèi)食。外食一般來講要芳香化濕，用藿香、佩蘭等藥物發(fā)表濕氣；而內(nèi)食則可以選擇淮山、茨實、薏米、佩蘭等健脾利水的藥物來達...詳細 »
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- A:
您好，春困是氣候日漸轉(zhuǎn)暖，人會感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，春困不是病，是人體對春季氣候的一種適應(yīng)性反應(yīng)，完全屬于生理現(xiàn)象，但是也需要警惕其中含有一些病理因素，...詳細 »
- Q:
- A:
您好，春困的癥狀表現(xiàn)為雖然晚上睡眠足夠，但是依然感覺到勞累、嗜睡、頭暈、工作精力不集中等問題。往往存在著失眠多夢、五心煩熱、潮熱、舌紅、少津、脈細數(shù)等“陰虛...詳細 »
- Q:
- A:
你好，避免春困更多的是要加強鍛煉，增加戶外活動，在陽光充足、綠化多的地方活動，多做些深呼吸，給大腦提供新鮮充足的氧氣。此外，油膩食品可使人產(chǎn)生疲憊無力、情緒...詳細 »
- Q:
- A:
您好，春困的治療主要是春日里盡量不要熬夜，以免誘發(fā)和加重春困。在室內(nèi)放一些含薄荷、百合花香味具有醒腦作用的香水瓶，有助于提神。嚼嚼口香糖，沖一杯茶或是咖啡也...詳細 »
- Q:
- A:
春困不是病。但如果情況嚴重，長期精神萎靡，特別想打瞌睡，這就說明身體已經(jīng)存在陰陽失和，氣血失調(diào)，臟腑失衡等問題，進入了亞健康狀態(tài)，需要提高警惕。假如不及時調(diào)...詳細 »
- Q:
- A:
春困跟季節(jié)氣候特殊變化有關(guān)。冬季由于天氣寒冷，人體為了防止大量熱能流失，在中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下，血管處于收縮狀態(tài)。而隨著氣候的變化，春季氣溫升高，人體供應(yīng)體表...詳細 »
- Q:
- A:
春季最好吃一些當季、生發(fā)的食物，比如韭菜、香菜、蕎菜等，還可以適當吃點生姜。應(yīng)對春困主要通過外食和內(nèi)食。外食一般來講要芳香化濕，用藿香、佩蘭等藥物發(fā)表濕氣；...詳細 »
- Q:
- A:
運動可以生發(fā)陽氣，慢跑、瑜伽等有氧運動可以加快人體的新陳代謝和加強免疫力，增加機體和腦部的供氧，是老少咸宜的運動好形式。詳細 »
- Q:
- A:
冬季習慣吃的大魚大肉，尤其是羊肉一類溫熱的食物要少吃一些，春季飲食應(yīng)盡可能保持清淡，讓脾胃功能不要受肥膩的食品影響。與此同時，春季最好吃一些當季、生發(fā)的食物...詳細 »