- Q:
- A:
你好，多吃新鮮水果和綠葉菜。如蘋(píng)果、梨、香蕉、桔子、山楂、鮮棗以及菠菜、油菜、甘蘭、太古菜、西紅柿、胡蘿卜等。這些食物不僅含有豐富的鐵和銅，還含有葉酸、抗壞...詳細(xì) »
- Q:
- A:
我用的是卡斯琳的延緩衰老套裝，平時(shí)的時(shí)候白蘿山楂茴香柑橘瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨、魚(yú)及海鮮等等?，F(xiàn)在我的情況雖然已經(jīng)是更年期了，但是和平時(shí)都沒(méi)有什么兩樣的...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征女性要注意飲食調(diào)理：飲食調(diào)理也很重要。更年期女性的飲食不僅要合理搭配、營(yíng)養(yǎng)全面，還要注意適當(dāng)吃一些富含植物雌激素的食物，如大豆、小扁豆以及...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，遇事易激動(dòng)者可適當(dāng)多進(jìn)食些海產(chǎn)品，同時(shí)多吃些含B族維生素和維生素C的食物，如粗米、黑面、花生、新鮮綠葉蔬菜以及土豆、葡萄、...詳細(xì) »
- Q:
- A:
更年期綜合征患者日常要控制自己的情緒，要多參加一些活動(dòng)。緩解自己的心情，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。更年期綜合征的飲食起居要有規(guī)律，勞逸適度，保持充分的睡眠時(shí)間，避免吃...詳細(xì) »
- Q:
- A:
要平安度過(guò)更年期,首先要對(duì)更年期有所了解,知道它是一個(gè)正常的生理過(guò)程.另外要合理安排工作和生活,勞逸結(jié)合,生活要有規(guī)律,多參加文體活動(dòng),這樣既可愉悅心情,也...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征患者1.宜清淡飲食。每日食鹽量在6克以下。因?yàn)楦昶诔：冒l(fā)高血壓和動(dòng)脈硬化，限制食鹽的攝入量。而食鹽中含有大量的鈉離子，吃鹽過(guò)多，可增加心...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征女性要注意飲食調(diào)理：飲食調(diào)理也很重要。更年期女性的飲食不僅要合理搭配、營(yíng)養(yǎng)全面，還要注意適當(dāng)吃一些富含植物雌激素的食物，如大豆、小扁豆以及...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更難期綜合征患者我們應(yīng)該盡量吃魚(yú)蝦和豆類(lèi)制品，還要控制高脂肪和糖類(lèi)的攝入，更重要的更年期女人在面對(duì)更年期綜合癥的時(shí)候也要增加鈣、鐵含量，最后我們可以再...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，根據(jù)你的描述分析，可以多吃一些含蛋白質(zhì)和糖類(lèi)豐富的食物。例如：牛奶、豆?jié){、蛋類(lèi)、肉類(lèi)等。多飲水，多吃新鮮的水果和蔬菜。如蘋(píng)果、梨、香蕉、草莓、獼猴桃、...詳細(xì) »
- Q:
- A:
好，更年期時(shí)，輕微的癥狀可以通過(guò)自己調(diào)節(jié)可以緩解，平時(shí)多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)、蝦、蟹、芝麻等，或適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D，增加戶(hù)外活動(dòng)，進(jìn)行適...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征患者日常要控制自己的情緒，要多參加一些活動(dòng)。緩解自己的心情，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。更年期綜合征的飲食起居要有規(guī)律，勞逸適度，保持充分的睡眠時(shí)間，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，對(duì)于患有更年期綜合征的人來(lái)說(shuō)應(yīng)該多食用百合，蓮子，木耳等，這類(lèi)的食物有幫助睡眠，安神，養(yǎng)氣血的作用，多食用可以減輕病癥所帶來(lái)的一些不利于身體健康的危害...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，輕微的更年期綜合征癥狀可以通過(guò)自己調(diào)節(jié)可以緩解，飲食上多食用含鈣高的食物，適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D。建議增加戶(hù)外活動(dòng)，進(jìn)行適宜的體育鍛煉。飲食上忌食辛辣...詳細(xì) »
- Q:
- A:
更年期癥狀,這一時(shí)期如不加強(qiáng)卵巢的養(yǎng)護(hù),保證卵巢內(nèi)的卵泡吸收充足的營(yíng)養(yǎng),卵泡就不能發(fā)育成熟并排卵,分泌的女性雌孕激素降至最低,女性在45歲以前就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，得了更年期綜合征應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，例如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等。同時(shí)，還要多吃新鮮蔬菜和水果，例如小白菜、芹菜、大棗、山楂等。詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，您的頭痛是血管神經(jīng)性頭痛，與月經(jīng)有關(guān)系，建議積極藥物治療，防止頭痛加重。1、頭痛劇烈時(shí)口服布洛芬緩釋膠囊、腦清片止痛。這些藥物不建議長(zhǎng)期應(yīng)用。2、口服...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，我給你推薦蓮子百合粥，蓮子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好；建議你好好調(diào)整自己的心態(tài),一般不會(huì)有什么大問(wèn)題.祝你健康詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，患者首先要有足夠的睡眠，注意合理的飲食和營(yíng)養(yǎng)：更年期由于臟腑功能漸衰，脾胃運(yùn)化無(wú)力，飲食減少，營(yíng)養(yǎng)欠佳，常引起記憶減退，體倦乏力等癥。因此，要注意更年...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，多吃富含鐵的食物：有些女性不愛(ài)吃肉和新鮮的蔬菜，愛(ài)吃糖果、糕點(diǎn)。這種偏食會(huì)導(dǎo)致鐵輸入過(guò)少，導(dǎo)致女性情緒急躁。所以，建議女性應(yīng)適量食用一些富含鐵的動(dòng)物蛋...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征患者應(yīng)多吃富含硫胺素和煙酸的食物，如雜糧、糙米及豆類(lèi)食品。硫胺素有一定的鎮(zhèn)靜作用，煙酸可擴(kuò)張血管，對(duì)降低血壓有利。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，1、適量蛋白質(zhì)：更年期隨著性腺的退化，其他組織器官也逐漸退化。因而在飲食上應(yīng)選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、家禽類(lèi)及豆制品。2、低脂飲食：限...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期時(shí)，輕微的癥狀可以通過(guò)自己調(diào)節(jié)可以緩解，平時(shí)多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)、蝦、蟹、芝麻等，或適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D，增加戶(hù)外活動(dòng)，進(jìn)行...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好。要選擇富含B族維生素的食物,如粗糧（小米,麥片）,豆類(lèi)和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有鎮(zhèn)靜安眠功效;綠葉菜,水果含有豐富的B族維生素.這些食品對(duì)維...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征糖類(lèi)不宜多吃：糖類(lèi)食用過(guò)多，會(huì)引起肥胖?？啥喑砸恍?fù)合糖類(lèi)，如淀粉、小米等。多吃新鮮綠色蔬菜和水果：尤其是含胡蘿卜素、無(wú)機(jī)鹽和纖維素多的蔬...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，飲食上多吃動(dòng)物性食品及黃豆：如雞蛋、魚(yú)、牛奶、畜禽類(lèi)瘦肉及內(nèi)臟，多吃含鐵鈣鋅銅和多種維生素的雜糧，患者必要時(shí)短期服用含有天然雌激素的保健食品補(bǔ)充雌激素...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，患了更年期綜合征飲食應(yīng)攝取足夠的維生素B族。粗糧（小米、玉米、麥片等）、蕈類(lèi)（蘑菇、香菇）、動(dòng)物的肝腎、瘦肉、牛奶、綠葉蔬菜和水果等，均含有豐富的維生...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好！更年期綜合征不是每個(gè)人都會(huì)有的。更年期綜合征食療佳品山楂.山楂，酸甘微溫。中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有健胃消食、降壓降脂之功效，是保健食療的佳品。藕既可當(dāng)水果，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征在飲食上要適當(dāng)控制進(jìn)食量，少食過(guò)甜和含脂肪高的食品，以防肥胖。同時(shí)，應(yīng)多食高蛋白的食物，如魚(yú)、瘦肉、豆制品、花生。多吃含纖維素高的水果和蔬...詳細(xì) »