- Q:
- A:
更年期女性預(yù)防抑郁癥的方法有 方法一、運(yùn)動(dòng)鍛煉。更年期女性經(jīng)常做做運(yùn)動(dòng)鍛煉，可有效促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)各器官的生理機(jī)能，提高身體素質(zhì)。同時(shí)也能提高心理素質(zhì)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，保持生活規(guī)律化，堅(jiān)持力所能及的體育鍛煉，少食動(dòng)物脂肪，多吃蔬菜水果，避免飲食無節(jié)，忌煙酒。為預(yù)防骨質(zhì)疏松，圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后婦女應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉，增加日曬...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好,緩解更年期癥狀應(yīng)該注意以下方面：要保持樂觀,愉快的情緒.積極投入到生活和工作中去,保持良好的情緒.良好的情緒,可以提高和協(xié)調(diào)大腦皮層和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，正確面對(duì)更年期也是更年期綜合癥常見治療方法。女性要認(rèn)識(shí)到這是一個(gè)正常生理過程，不要有任何恐懼與憂慮。更年期的婦女要以樂觀與積極的態(tài)度對(duì)待老年的來臨，這...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期大約在絕經(jīng)前10年開始，即40歲左右。在更年期中明顯的生理變化是卵巢功能衰竭、雌激素分泌驟降、月經(jīng)停止，自然而然地會(huì)引起一些相應(yīng)的生理病理變化和...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，大豆食品，大豆食品因其含有豐富的植物雌激素，能很有效的延遲女性更年期的到來。所以，女性既要緩解心理壓力、保證飲食多樣化，還有多吃大豆食品，來延遲女性更...詳細(xì) »
- Q:
- A:
女性更年期綜合癥的癥狀1月經(jīng)紊亂：是更年期婦女最普遍、最突出的表現(xiàn)。月經(jīng)經(jīng)常延遲，甚至幾個(gè)月才來潮一次，經(jīng)量也逐漸減少。當(dāng)雌激素越來越少，已不能引起子宮內(nèi)膜...詳細(xì) »
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- A:
你好！合理的飲食和營養(yǎng)：更年期由于臟腑功能漸衰，脾胃運(yùn)化無力，飲食減少，營養(yǎng)欠佳，常引起記憶減退，體倦乏力等癥。因此，要注意更年期的營養(yǎng)?？偟囊笫牵喝蛢?..詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期女性要多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，注意身體。多和親戚朋友、子女聊天。避免生氣。喝一些補(bǔ)養(yǎng)品。同時(shí)多參加各種...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好,在更年期中明顯的生理變化是卵巢功能衰竭,雌激素分泌驟降,月經(jīng)停止,自然而然地會(huì)引起一些相應(yīng)的生理病理變化.要注意生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,保證足夠睡眠,還應(yīng)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期時(shí)，輕微的癥狀可以通過自己調(diào)節(jié)可以緩解，平時(shí)多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D，增加戶外活動(dòng)，進(jìn)行...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，禁食發(fā)物。如魚類、蝦、蟹、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪等，食后會(huì)加重陰部的瘙癢和炎癥。酸澀收斂之品，易導(dǎo)致瘀氣滯血，應(yīng)予避免。辛溫發(fā)散，利于行通，可...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，調(diào)節(jié)心情，從行動(dòng)上斷絕負(fù)面情緒的影響。保持積極樂觀的心態(tài)很重要，遇事不要急躁，禮讓三分，不斤斤計(jì)較。不斷的調(diào)整心理健康狀態(tài)，多與人交往。3合理膳食，飲...詳細(xì) »
- Q:
- A:
首先要有健康生活方式，如清淡飲食、合理補(bǔ)充營養(yǎng)、適當(dāng)維持體重、多運(yùn)動(dòng)、少飲酒、維持心情舒暢。其次要注意冠心病的各種危急因素，如高血壓、高血脂、吸煙、糖尿病等...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，患有更年期綜合征患者平日里飲食應(yīng)對(duì)吃一些含有維生素較高的食品，像水果，新鮮的蔬菜，如胡蘿卜，海帶，還有蘋果，還有一些蛋白質(zhì)物質(zhì)，蛋類，奶類，這些對(duì)病者...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，用藥需要根據(jù)你的恢復(fù)情況，遵醫(yī)囑用藥不要自己擅自用藥。詳細(xì) »
- Q:
- A:
更年期綜合癥是由雌激素水平下降而引起的一系列癥狀。更年期婦女，由于卵巢功能減退，垂體功能亢進(jìn)，分泌過多的促性腺激素，引起植物神經(jīng)功能紊亂，從而出現(xiàn)一系列程度...詳細(xì) »
- Q:
- A:
更年期一般女性在45-55歲出現(xiàn).你可以在第1到21天每天服用低劑量天然雌激素并且在第12-21天價(jià)用加用天然孕酮然后停藥七天讓月經(jīng)來潮建議你最好到醫(yī)院調(diào)理...詳細(xì) »
- Q:
- A:
更年期一般女性在45-55歲出現(xiàn).建議你口服：逍遙丸有一定作用.也建議你多吃大豆.他里面含有生物樣的雌雄激素,蜂王漿都有作用的詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征的預(yù)防：1、提高更年期婦女自我保健知識(shí)水平及自我保健能力。2、自我調(diào)節(jié)情緒，保持健康的心理狀態(tài)3、合理營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣4、參加體育...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，這個(gè)對(duì)于更年期是有幫助的，可以起到疏肝解郁的作用。這是可以起到疏肝解郁的作用，可以緩解更年期的癥狀，不會(huì)在更年期表現(xiàn)出嚴(yán)重的更年期癥狀。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好腳部按摩：躺在床上時(shí)應(yīng)盡量放松自己?？梢月犅犑闱橐魳贩潘勺约海⑾胂褡约弘S著音樂漂浮。成功地入睡的關(guān)鍵在于減少你的注意力，避免過分壓迫自己。深呼吸、伸展...詳細(xì) »
- Q:
- A:
均衡的營養(yǎng)每天適量攝取6大類食物,包括奶類,5谷根莖類（亦即主食類）,蛋豆魚肉類,蔬菜類,水果類及油脂類.不同種類的食物含有不同的營養(yǎng)素,每天飲食的選擇必須...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征的預(yù)防方法：在生活上有規(guī)律地安排起居生活，堅(jiān)持適當(dāng)體育鍛煉和勞動(dòng)，以改善機(jī)體血液循環(huán)，維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性。創(chuàng)造豐富多彩的生活，把生活安排...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，意合理營養(yǎng)，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，并適量吃一些含動(dòng)物脂肪的食物;適當(dāng)進(jìn)行心理調(diào)整，保持心情愉快，樂觀開朗，必要時(shí)進(jìn)行心理咨詢;平時(shí)注意勞逸結(jié)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期抑郁癥是一種發(fā)生在更年期的常見精神障礙。更年期女性預(yù)防抑郁癥可以把生活安排得有節(jié)奏，適當(dāng)增加業(yè)余愛好。如養(yǎng)魚、養(yǎng)花、繪畫、下棋、聽音樂等，不僅可...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好如果確診是更年期引起的不適，那您可以在醫(yī)院檢查清楚以后遵醫(yī)囑用藥，如果是還沒有檢查就不能盲目使用了詳細(xì) »
- Q:
- A:
更年期是一個(gè)特殊的時(shí)期,通常在40歲至50歲之間,這時(shí)卵巢功能逐漸退化,雌性激素合成也日漸減少,要緩解更年期病癥,一般可考慮多吃些含有大豆異黃酮的豆制品,嚴(yán)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好！更年期是人到一定年齡后所經(jīng)過的一段時(shí)期，男女都有，婦女大都在絕經(jīng)期前后，時(shí)間可長可短，一般伴有身體不適，情緒變化等，嚴(yán)重的多疑、煩躁、抑郁，有輕有重，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好！首先，在心理上要保持心態(tài)良好，多參加戶外運(yùn)動(dòng)、做一些自己感興趣的事情。第二，飲食上要清淡，保證蛋白質(zhì)、維生素的攝入。第三，生活要有規(guī)律，保持良好的作息...詳細(xì) »