- Q:
- A:
你好！應(yīng)該注意合理的飲食和營養(yǎng)。更年期由于臟腑功能漸衰，脾胃運(yùn)化無力，飲食減少，營養(yǎng)欠佳，常引起記憶減退，體倦乏力等癥。因此，要注意更年期的營養(yǎng)?？偟囊笫?..詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，加強(qiáng)衛(wèi)生宜教，使更年期婦女了解保健知識(shí)，正確對待更年期綜合癥。預(yù)防更年期綜合癥的發(fā)生。保持心情舒暢、開朗，克服內(nèi)向、拘謹(jǐn)、抑郁、多慮等不利心理因素，減...詳細(xì) »
- Q:
- A:
針對怎樣預(yù)防更年期綜合癥這個(gè)問題一定要得到重視，關(guān)于怎樣預(yù)防更年期綜合癥為你解答如下：更年期有一系列程度不同的癥狀，如月經(jīng)變化、面色潮紅、心悸、失眠、乏力、...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征的預(yù)防：1、提高更年期婦女自我保健知識(shí)水平及自我保健能力。2、自我調(diào)節(jié)情緒，保持健康的心理狀態(tài)3、合理營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣4、參加體育...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，您可能是更年期綜合癥，更年期人體需要有一個(gè)自我調(diào)節(jié)的適應(yīng)階段，此時(shí)應(yīng)合理安排生活，睡眠充足，正確對待更年期出現(xiàn)的身體變化，而不必過分為更年期的不適而憂...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，要正確認(rèn)識(shí)更年期的生理特點(diǎn)，講究心理衛(wèi)生，注意合理的飲食和營養(yǎng)，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，注意安排好工作、生活與休息，藥物治療，保證充足的睡眠，不能勞累過度...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，1.采用避孕方法時(shí)，應(yīng)幾種方法交替使用，并盡量采用放置節(jié)育環(huán)或戴避孕套等措施;2.注意合理營養(yǎng)，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，并適量吃一些含動(dòng)物脂肪...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，1、提高更年期婦女自我保健知識(shí)水平及自我保健能力。2、自我調(diào)節(jié)情緒，保持健康的心理狀態(tài)。3、合理營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。4、參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征的預(yù)防：1、提高更年期婦女自我保健知識(shí)水平及自我保健能力。2、自我調(diào)節(jié)情緒，保持健康的心理狀態(tài)3、合理營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣4、參加體育...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期的預(yù)防方法，首先是要保持心情愉悅，情緒穩(wěn)定，良好的睡眠，平時(shí)要適當(dāng)控制進(jìn)食量，飲食以低鹽、低糖、低脂肪食物為主，但又要保證蛋白質(zhì)、維他命、碳水化...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，隨著年齡的增長，就會(huì)出現(xiàn)心情煩躁，愛發(fā)脾氣，夜眠差等，所以建議您可以保持心情舒暢，多于他人進(jìn)行交流，合理休息等，都可以預(yù)防更年期綜合征的發(fā)生。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好,更年期是每個(gè)婦女必須經(jīng)歷的生理過渡時(shí)期,是由生育能力旺盛狀態(tài)逐漸衰退到老年的過渡時(shí)期,是從卵巢功能開始衰退到完全停止的過渡階段,也就是卵巢功能退化導(dǎo)致...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，要適當(dāng)控制進(jìn)食量，飲食以低鹽、低糖、低脂肪食物為主，每天飲食當(dāng)中應(yīng)攝取一些大豆食品，大豆中的植物雌激素將有助改善更年期癥狀。詳細(xì) »
- Q:
- A:
魚蝦等水產(chǎn) 魚蝦等水產(chǎn)是經(jīng)過實(shí)踐并被人們公認(rèn)的年輕食品，因?yàn)轸~蝦中的蛋白質(zhì)含量高達(dá)25%-30%。而且其中的不飽和脂肪酸很豐富，它們對清理和軟化血管、降低...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合癥患也是由于卵巢功能減退導(dǎo)致的，所以我們可以到醫(yī)院讓醫(yī)生開一些調(diào)節(jié)卵巢功能的藥物，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥來調(diào)節(jié)卵巢從而緩解更年期更年期綜合癥。是...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，加強(qiáng)衛(wèi)生宜教，使更年期婦女了解保健知識(shí)，正確對待更年期綜合征。預(yù)防更年期綜合癥的發(fā)生。保持心情舒暢、開朗，克服內(nèi)向、拘謹(jǐn)、抑郁、多慮等不利心理因素，減...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，多吃一些含蛋白質(zhì)和糖類豐富的食物。例如：牛奶、豆?jié){、蛋類、肉類等。多飲水，多吃新鮮的水果和蔬菜。如蘋果、梨、香蕉、草莓、獼猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，女性要預(yù)防更年期綜合片主要從飲食調(diào)理來做，平時(shí)要控制高脂肪和糖類的攝入，多吃魚蝦和豆類.多吃蔬果和粗糧，少喝咖啡降低鹽攝入量，另外要增加鈣鐵攝入量，最...詳細(xì) »
- Q:
- A:
正確面對更年期也是更年期綜合癥常見治療方法。女性要認(rèn)識(shí)到這是一個(gè)正常生理過程，不要有任何恐懼與憂慮。更年期的婦女要以樂觀與積極的態(tài)度對待老年的來臨，這有利于...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好！更年期是人到一定年齡后所經(jīng)過的一段時(shí)期，男女都有，婦女大都在絕經(jīng)期前后，時(shí)間可長可短，一般伴有身體不適，情緒變化等，嚴(yán)重的多疑、煩躁、抑郁，有輕有重，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，預(yù)防男性更年期綜合癥，要多參加有益的社交活動(dòng)、多交朋友，并要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，建立有規(guī)律的生活制度，培養(yǎng)樂觀向上的情緒，既可活躍生活，又可增強(qiáng)體...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，根據(jù)你所描述的，預(yù)防更年期綜合癥要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)保持樂觀的心態(tài)和愉快的心情，也可以咨詢一下心理醫(yī)生，每年要到醫(yī)院定期健康檢查，保持良好的心態(tài)，也可以多鍛...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，提高認(rèn)識(shí)，從思想上認(rèn)清這是生理因素導(dǎo)致的。而不是莫名其妙的脾氣變化。所以自我保健意識(shí)的提升是內(nèi)因也是最關(guān)鍵的因素。調(diào)節(jié)心情，從行動(dòng)上斷絕負(fù)面情緒的影響...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，要積極參加社會(huì)活動(dòng)，擴(kuò)大人際交往范圍，增加生活情趣。保持樂觀、開朗、愉快的心境和精神狀態(tài)，多進(jìn)行智力活動(dòng)，從而保持思維的敏捷。隨遇而安，解除不必要的顧...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，要正確認(rèn)識(shí)更年期的生理特點(diǎn)；應(yīng)當(dāng)努力控制自己，保持情緒的穩(wěn)定，陶冶自己的情操，遇事不煩、不急、不怒，切不可焦慮不安。注意合理的飲食和營養(yǎng)。堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，局部外用維A酸類制劑，角質(zhì)剝脫軟化劑等。較厚的皮損可用溫水浸軟后用刀片削薄，而后涂外用藥。可試用雌激素口服。日常生活中減少機(jī)械性摩擦可減輕癥狀。 詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，處于更年期的人可以解除思想負(fù)擔(dān)，保持豁達(dá)、樂觀的情緒。多參加一些娛樂活動(dòng)，以豐富生活樂趣。注意改進(jìn)人際關(guān)系，及時(shí)疏導(dǎo)新發(fā)生的心理障礙，以保持精神愉快，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更前期是每個(gè)人從中年步入老年都必然要經(jīng)歷的階段，伴隨這一階段的就是更年期綜合征，所以更年期綜合征是不可避免的，但是可以通過調(diào)節(jié)來緩解這一癥狀。平時(shí)你可...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，抑郁癥后首先要使用抗抑郁的藥物，堅(jiān)持服用一段時(shí)間以后，再配合心理醫(yī)生進(jìn)行心理治療。進(jìn)行心理治療的過程中還是要堅(jiān)持服藥。一般來說，抑郁癥確診后第一次患病...詳細(xì) »
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- A:
你好，提高認(rèn)識(shí)，從思想上認(rèn)清這是生理因素導(dǎo)致的。而不是莫名其妙的脾氣變化。所以自我保健意識(shí)的提升是內(nèi)因也是最關(guān)鍵的因素。詳細(xì) »