- Q:
- A:
朋友你好，你這情況一般不影響健康的，可以觀察看看的詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，想要減肥，必須從營(yíng)養(yǎng)學(xué)，運(yùn)動(dòng)學(xué)等多方面綜合考慮的。個(gè)人認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，還是會(huì)有不錯(cuò)的效果的。另外要...詳細(xì) »
- Q:
- A:
按照您的描述想要運(yùn)動(dòng)減肥時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)要解決頑固性肥胖的問(wèn)題，可以考慮注射溶脂減肥法，此方法不同于吸脂，它屬于只減脂肪不傷身的非手術(shù)減肥詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，減肥注意是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，但是老年人運(yùn)動(dòng)一定要注意適度，不能以出汗為標(biāo)準(zhǔn)，一般情況下，根據(jù)自己的感受為準(zhǔn)，以不氣喘，不胸悶，不難受為度，最佳的運(yùn)動(dòng)方式是快...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，減肥最好要運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食的調(diào)整建議最好是注意堅(jiān)持每天有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，少吃含有碳水化合物的食物，少吃油膩的食物詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，你這是長(zhǎng)時(shí)間缺乏鍛煉，導(dǎo)致脂肪在你體內(nèi)堆積，這樣就會(huì)導(dǎo)致肥胖，所以只要控制清淡的飲食加上規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，身體自然就會(huì)瘦下來(lái)。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不能僅靠短時(shí)間節(jié)食運(yùn)動(dòng)就達(dá)到客觀的效果。建議您把每天攝入的食物和進(jìn)行過(guò)的運(yùn)動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)時(shí)間記錄下來(lái)，每天稱體重，每個(gè)星期針對(duì)這份記...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，您這種情況建議您改變一下飲食習(xí)慣和加強(qiáng)鍛煉吧?？梢郧宓嬍?，吃低熱量的食物加大運(yùn)動(dòng)就可與好的。詳細(xì) »
- Q:
- A:
早飯;一定要吃好。每天1個(gè)雞蛋，麥片牛奶。對(duì)胃腸還好。中飯：8分飽，可以肉類青菜。飯后1小時(shí)吃個(gè)水果.晚飯：5分飽，最好是主食青菜，肉類絕對(duì)不能吃。如果晚上...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且...詳細(xì) »
- Q:
- A:
一般治療注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動(dòng)和體育鍛煉。注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動(dòng)物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。肥胖者適當(dāng)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，根據(jù)你的描述，你的血壓比較高，高血壓常是由于長(zhǎng)期高鹽飲食，精神緊張，熬夜等引起的，還有一部分高血壓和遺傳因素有關(guān)。嚴(yán)重的話會(huì)有頭暈頭痛等表現(xiàn)。一般情況...詳細(xì) »
- Q:
- A:
肥胖兒是體重超過(guò)正常體重的20%的幼兒。小兒肥胖的原因很多，大多數(shù)是由于喂養(yǎng)不當(dāng)造成的。對(duì)于單純因喂養(yǎng)過(guò)量而造成的肥胖兒，不需要藥物治療，僅需注意飲食，增加...詳細(xì) »
- Q:
- A:
減肥除了運(yùn)動(dòng)，節(jié)食就是吃藥了，但吃藥不安全而且有副作用不論你采取什么減肥方式，總之減肥之道任重而道遠(yuǎn)，堅(jiān)持到底才是勝利詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，治療期間要注意保持積極樂(lè)觀的狀態(tài)很重要，要注意合理的有氧運(yùn)動(dòng)，要注意飲食規(guī)律，必要情況下進(jìn)行手術(shù)減肥，望早日康復(fù)。詳細(xì) »
- Q:
- A:
應(yīng)廣泛攝取各種食物，變化愈多愈好，養(yǎng)成不偏食習(xí)慣。不要采取禁食某一種食品的減肥方法，例如不吃蔬菜、水果、糧食，只吃肉類的辦法。盡量多吃新鮮水果、蔬菜，因其富...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，肥胖性心肌病患者一般建議：1、多喝水，不憋尿；2、少喝啤酒；3、少吃肉類、動(dòng)物內(nèi)臟；4、少吃食鹽、糖；5、慎食菠菜；6、睡前不喝牛奶；7、晚餐早吃；8...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，根據(jù)您的情況，肥胖紋是很難消除的，因人而異如果以前不是特別胖的話是可以消除，如果很胖很多的話就不好說(shuō)了詳細(xì) »
- Q:
- A:
不可以的啊、你的情況減肥最好的方法是運(yùn)動(dòng)療法的效果還好，建議飲食要低脂肪，高蛋白食物為主，少吃油膩和油炸的食物，每天堅(jiān)持鍛煉兩小時(shí)，過(guò)段時(shí)間應(yīng)該是會(huì)緩解的，詳細(xì) »
- Q:
- A:
減肥建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心...詳細(xì) »
- Q:
- A:
不建議使用減肥藥物治療建議用一些健脾益氣升清降濁的藥物進(jìn)行治療比如茯苓澤瀉葛根大黃醫(yī)生詢問(wèn)：請(qǐng)問(wèn)飲食以及大小便舌質(zhì)舌苔怎么樣，身高體重怎么樣詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，多吃新鮮蔬果和蔬菜;可多吃魚肉和牛肉;多吃富含膠原蛋白和B族維生素的食物;多吃溫性食物和含有大量纖維的食品，保持高蛋白和低碳水化合物的飲食習(xí)慣。詳細(xì) »
- Q:
- A:
在一開始做挺舉、抓舉、深蹲、硬拉等力量健美動(dòng)作時(shí)，應(yīng)該格外地小心。一是不要勉強(qiáng)嘗試太大的重量，二是在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要確保自己的姿勢(shì)正確。對(duì)于減肥心切的人來(lái)說(shuō)，只...詳細(xì) »
- Q:
- A:
要想在短期內(nèi)達(dá)到減肥的效果,首先要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)(一天至少運(yùn)動(dòng)2小時(shí)),其次就是要注意飲食,一天可吃兩個(gè)雞蛋,兩杯牛奶,兩個(gè)水果,不放油的蔬菜可多吃點(diǎn),不放油的魚...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，你的這個(gè)就是鍛煉的不夠徹底導(dǎo)致的肥胖的！這個(gè)你要加強(qiáng)鍛煉的強(qiáng)度，不要每天意思一下，要加強(qiáng)鍛煉，消耗能量就會(huì)更好的！詳細(xì) »
- Q:
- A:
減肥藥多少對(duì)人總是不太好我建議您多吃點(diǎn)蔬菜水果，少吃含脂肪、糖類多的食物，少吃垃圾食品，多做運(yùn)動(dòng)，放松心情。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，貧血減肥的話也可以減肥的！減肥的話營(yíng)養(yǎng)還是要跟上，另外最好是多參加運(yùn)動(dòng)比較的好詳細(xì) »
- Q:
- A:
在家可以睡在床上，按騎自行車的運(yùn)動(dòng)方式做蹬腿運(yùn)動(dòng)，明天早晚做，不僅可以減小腹，同時(shí)可以瘦腿。建議平時(shí)多走動(dòng)，沒事就去壓馬路，逛公園，游泳這些都有助于瘦腿。走...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，要控制體重的話，首先要控制飲食，做好運(yùn)動(dòng)，但是是突然胖起來(lái)的，要考慮是否激素水平出現(xiàn)問(wèn)題，或者最近服用過(guò)什么藥物。飲食盡量保持清淡，然后睡前做些有氧運(yùn)...詳細(xì) »