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遲發(fā)性運(yùn)動(dòng)障礙保健與護(hù)理
Q:

在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候膝蓋韌帶拉傷怎么辦

A:

<p>膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷,需要靜養(yǎng),至少修養(yǎng)三個(gè)月,并做按摩,揉開硬結(jié),使肌腱恢復(fù)正常功能,也可以外用中藥外敷.少走動(dòng).</p> ...詳細(xì) »

Q:

血管性運(yùn)動(dòng)性鼻炎是怎么治的?

A:

根據(jù)你的病情,應(yīng)視病情變化,適時(shí)選擇藥物。   1.鼻減充血?jiǎng)?對以鼻塞為主要癥狀者可選用。但在應(yīng)用時(shí)要注意藥物性鼻炎的發(fā)生。可采取間斷性或交替性給藥。三磷...詳細(xì) »

Q:

運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元能醫(yī)治嗎

A:

運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病的治療: 一、vite和vitb族口服。 二、atp 100mg,肌注,1/d;輔酶a100μ,肌注,1/d;胞二磷膽鹼250mg,肌注,1...詳細(xì) »

Q:

為什么說運(yùn)動(dòng)有益于健康?

A:

適宜的中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)對提高人體抵抗力是有好處的。免疫力是指機(jī)體對病原的抵抗力。機(jī)體的免疫力好,體內(nèi)對病原的反應(yīng)快、消除的也快,人就不容易生病。而人在適量運(yùn)動(dòng)...詳細(xì) »

Q:

怎樣對手指進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉

A:

<p> 你好朋友,根據(jù)你的情況建議遵醫(yī)囑進(jìn)行恢復(fù)性訓(xùn)練。</p> 詳細(xì) »

Q:

骨質(zhì)增生運(yùn)動(dòng)量多少適宜?

A:

<p> 你好,根據(jù)你的描述 ,可以適當(dāng)鍛煉,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。</p> 詳細(xì) »

Q:

長高要做什么運(yùn)動(dòng)

A:

<p >人體又是怎樣長高的呢?原來,人類的身高主要取決于長骨(如下肢的股骨、脛骨)的長度。長骨的生長,包括骨的縱向生長(即線生長)和骨的成熟兩個(gè)方面:在人剛...詳細(xì) »

Q:

腳腕幾年前扭傷~現(xiàn)在有點(diǎn)腫~運(yùn)動(dòng)量大了還疼

A:

<p> 熱敷試試.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服一點(diǎn)三七傷藥片,云南白藥氣霧劑也可以試試。而且一定要注意休息啊.這個(gè)需要很久的...詳細(xì) »

Q:

肌建斷了還能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎

A:

<p>你好剛做了一個(gè)星期的手術(shù)嗎? 如果是這樣是不能劇烈運(yùn)動(dòng)的啊,因?yàn)檫@個(gè)是用劇烈運(yùn)動(dòng)一個(gè)是可能出現(xiàn)劇烈疼痛的,另外就是可以影響手術(shù)效果的啊,可能導(dǎo)致手術(shù)失...詳細(xì) »

Q:

我的膝蓋受過傷,現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)的久了

A:

<p>損傷性滑膜炎,多因急性創(chuàng)傷和慢性損傷所致.當(dāng)關(guān)節(jié)長時(shí)間單一動(dòng)作超量運(yùn)動(dòng)之后,滑膜組織充血水腫,急性外傷包括有:關(guān)節(jié)扭傷,碰撞砸壓及韌帶損傷,關(guān)節(jié)內(nèi)積液...詳細(xì) »

Q:

股骨頸骨折愈合后如何運(yùn)動(dòng)鍛煉?

A:

<p> 你好!可能是很難完全恢復(fù)不疼痛的,注意復(fù)查和多補(bǔ)鈣和營養(yǎng)骨骼藥物治療。</p> ...詳細(xì) »

Q:

肩膀膝蓋疼痛,越運(yùn)動(dòng)越厲害,這是怎么回事

A:

<p> 這可能是風(fēng)濕的原因,可查查風(fēng)濕全套.風(fēng)濕全套是一個(gè)血液常規(guī)檢驗(yàn)的組合,一般包括四項(xiàng):風(fēng)濕因子,類風(fēng)濕因子,血...詳細(xì) »

Q:

沒有運(yùn)動(dòng)

A:

你好 麻煩你把問題描述得詳細(xì)一點(diǎn)好嗎詳細(xì) »

Q:

在運(yùn)動(dòng)的過程出的汗

A:

您好,從您提供的信息來看這情況可能是存在體虛,多是氣虛的表現(xiàn),可吃些黃芪精詳細(xì) »

Q:

四肢長有很多小白點(diǎn)?運(yùn)動(dòng)或把腳抬高時(shí)?

A:

您好,這個(gè)情況考慮微循環(huán)欠佳導(dǎo)致的,可吃些活血化瘀的中藥的,祝你健康。詳細(xì) »

Q:

無氧運(yùn)動(dòng)可以減肥嗎?

A:

減少脂肪的攝入:千萬要控制住自己的嘴巴,控制飲食是最好的解決腹部肥胖問題的方法。盡可能地少吃高脂肪食品,如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯片等,不要放縱自己的嘴...詳細(xì) »

Q:

夏天怎么運(yùn)動(dòng)都不出汗,什么原因?

A:

您好,運(yùn)動(dòng)也不出汗,但是表面皮溫還挺高,可能是毛囊阻塞,另外考慮就是植物神經(jīng)紊亂引起。 指導(dǎo)意見: 身體散熱不好,一般生理情況下不會(huì)影響身體健康,但是如果發(fā)...詳細(xì) »

Q:

請問什么樣的運(yùn)動(dòng)才是健康的運(yùn)動(dòng)?

A:

根據(jù)你自己的身體狀況來選擇適合你自己的運(yùn)動(dòng)。比如體質(zhì)好的,可以打籃球,差一點(diǎn)的,可以打太極拳。而且和你的愛好也有關(guān)。也就是適合自己的才是最好的。 詳細(xì) »

Q:

支原體治療中能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎?

A:

一般是不建議劇烈運(yùn)動(dòng)的,可以適當(dāng)活動(dòng)。支原體感染的治療原則是早診斷,早治療,及時(shí),足量,規(guī)范治療;可使用大環(huán)內(nèi)酯類藥物(如阿奇霉素,紅霉素,琥乙紅霉素,羅紅...詳細(xì) »

Q:

呼啦圈也會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)傷害嗎?

A:

首先要明確的一點(diǎn)是,轉(zhuǎn)呼啦圈會(huì)沖擊內(nèi)臟器官,造成內(nèi)臟器官損傷。 意見建議: 可能轉(zhuǎn)呼啦圈只是一個(gè)誘因,它使膈肌陣發(fā)性和痙攣性收縮,于是就出現(xiàn)打嗝。但不排除其...詳細(xì) »

Q:

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大 時(shí)間過短有什么危害?

A:

因?yàn)樯眢w運(yùn)動(dòng)是新的協(xié)調(diào)系統(tǒng)往往需要更多肌肉參與其中,對平衡感和靈活度的要求也更高。突然承受了很多新的生理負(fù)荷時(shí),缺乏力量的肘關(guān)節(jié)、手腕、肩膀和膝蓋會(huì)很容易受...詳細(xì) »

Q:

有不吃藥不運(yùn)動(dòng)就能減肥的方法嗎

A:

你好, 均衡飲食,適量運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持40分鐘左右的運(yùn)動(dòng)量 。 同時(shí)選擇對的時(shí)間運(yùn)動(dòng)也是非常重要的哦, 人在一天中,下午4-6點(diǎn)。8-9點(diǎn)新陳代謝比較活躍減肥是...詳細(xì) »

Q:

勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)飲食營養(yǎng)對體質(zhì)有影響嗎?

A:

勞動(dòng)的性質(zhì)和條件,對人們的體質(zhì)強(qiáng)弱有著深刻的影響。勞動(dòng)一般分為體力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng)兩大類。在現(xiàn)代社會(huì),隨著科學(xué)技術(shù)的高度發(fā)展,體力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng)的關(guān)系也越來越...詳細(xì) »

Q:

7歲孩子一劇烈運(yùn)動(dòng)就上不來氣

A:

考慮肺炎所造成的呼吸困難的表現(xiàn),臥床休息,大量飲水。   必須看醫(yī)生,可能要住院。亦可能在診所打針食藥,一定要依時(shí)服藥,并且要完成抗生素療程。 詳細(xì) »

Q:

請簡單的介紹一下,人運(yùn)動(dòng)后為什么臉變紅。

A:

你好,這是由于運(yùn)動(dòng)后面部毛細(xì)血管擴(kuò)張導(dǎo)致。詳細(xì) »

Q:

請問有什么運(yùn)動(dòng)能使腿長長的嗎?很急呀!

A:

您好:沒什么特效、穩(wěn)定的方法!有吹噓用手術(shù)可以做到,療效的穩(wěn)定性以及是否有遠(yuǎn)期并發(fā)癥不得而知!建議您采用運(yùn)動(dòng)法,對部分人是有效地。其實(shí)健康就好,順其日然、多...詳細(xì) »

Q:

膝蓋內(nèi)側(cè)筋疼走路運(yùn)動(dòng)不礙事蹲下疼

A:

你好,這種情況一般的情況是有軟組織損傷的情況引起的這種癥狀的。這種情況一般的情況是可以采用外用藥物、理療、針灸、按摩、中藥等治療的?;蚺浜舷字雇此幬锏闹委?..詳細(xì) »

Q:

手臂肌肉運(yùn)動(dòng)中發(fā)顫。是不是勞損了

A:

朋友您好,如果現(xiàn)在是靜止時(shí)也出現(xiàn)那就得進(jìn)一步確診了,建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科先確診在對癥的治療。詳細(xì) »

Q:

吃什么東西有助提高人體運(yùn)動(dòng)耐力?

A:

可以多吃紅蘋果、洋蔥、櫻桃及葡萄等紅皮食物,有助于提高人體耐力。這些食物中都含有一種名叫槲皮苷的物質(zhì),具有抗疲勞的作用。還可以促進(jìn)人體免疫系統(tǒng),增加肌肉及大...詳細(xì) »

Q:

運(yùn)動(dòng)后吃些什么有助減肥?

A:

運(yùn)動(dòng)后,人們應(yīng)選擇能提供大量鉀、膳食纖維、鈣和維生素d的食物,同時(shí)要少攝入鈉、飽和與反式脂肪酸,避免人為添加過多的糖和鹽。馬鈴薯幾乎同時(shí)滿足了上述所有要求。...詳細(xì) »

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