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遲發(fā)性運(yùn)動(dòng)障礙保健與護(hù)理
Q:

減肥除了節(jié)食和運(yùn)動(dòng)還有什么方法最有效

A:

不論哪種減肥藥都不安全,而且也沒有廣告上說的那么管用.想減肥最好還是運(yùn)動(dòng)加控制飲食比較安全有效.詳細(xì) »

Q:

我以前是運(yùn)動(dòng)員 但是幾年前就不訓(xùn)練了。現(xiàn)

A:

你好,建議先去醫(yī)院檢查一下尿常規(guī)和腎臟b超、血生化等再進(jìn)一步治療。詳細(xì) »

Q:

激勵(lì)運(yùn)動(dòng)后或過度饑餓就會(huì)昏厥

A:

根據(jù)你的描述,考慮可能是容易低血糖導(dǎo)致的,建議平時(shí)注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),饑餓的時(shí)候可以馬上吃一顆糖補(bǔ)充糖分。詳細(xì) »

Q:

骶骨骨折20天左右 能做劇烈運(yùn)動(dòng)嗎?

A:

你好,現(xiàn)在不可以運(yùn)動(dòng),會(huì)影響預(yù)后的,最好是在三到四個(gè)月后在運(yùn)動(dòng),那時(shí)康復(fù)的差不多了詳細(xì) »

Q:

我運(yùn)動(dòng)量很小,卻餓的很快

A:

<p>這是因?yàn)槟阌形秆?胃腸道有激惹征象,胃張力增高,排空加快,所以就感到餓得快.有時(shí)胃漲是因?yàn)槲赣醒装Y,引起幽門水腫,胃排空減慢,所以就感到胃漲.建議復(fù)一...詳細(xì) »

Q:

來月經(jīng)跳舞,劇烈運(yùn)動(dòng),如何呢?對(duì)身體有哪些傷害

A:

<p> 朋友你好 根據(jù)你的描述 注意休息,增加營(yíng)養(yǎng)可以改善的</p> 詳細(xì) »

Q:

運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元能否服此藥

A:

你好,可以嘗試,但是效果有個(gè)體差異。詳細(xì) »

Q:

做什么運(yùn)動(dòng)才可以在一個(gè)月內(nèi)有效減小腿上的贅肉

A:

你好,肥胖,考慮與運(yùn)動(dòng)少,脂肪進(jìn)食多引起。建議合理搭配飲食,多吃蔬菜,減少肥肉攝入,有助于減肥的詳細(xì) »

Q:

如何在經(jīng)期減肥,我是學(xué)生沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)

A:

您好,減肥最好的方法就是多做運(yùn)動(dòng)和合理飲食,建議避免貪睡,適當(dāng)活動(dòng)和避免暴飲暴食,少吃高脂高熱量飲食。詳細(xì) »

Q:

前臂蓬松是做手術(shù)還是做運(yùn)動(dòng)?

A:

您好:前臂蓬松最好是多做一些有氧運(yùn)動(dòng),因?yàn)槭中g(shù)都會(huì)有一定的風(fēng)險(xiǎn)的。詳細(xì) »

Q:

產(chǎn)后6個(gè)月后,做什么運(yùn)動(dòng)可以減肥。。主要

A:

肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要...詳細(xì) »

Q:

哪些運(yùn)動(dòng)是完全協(xié)調(diào)使身體發(fā)育的運(yùn)動(dòng)?

A:

一般考慮;慢跑5~7分鐘,做柔韌性和放松練習(xí)——劈腿、下腰、擺動(dòng)、抖動(dòng)20分鐘。 單杠懸垂 盡量使身體放松,上肢盡量伸直,懸垂10~20秒;身體休息2~3...詳細(xì) »

Q:

如何觀察寶寶眼球運(yùn)動(dòng)?

A:

觀察眼球運(yùn)動(dòng)。觀察寶寶在眼球轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)有無震顫,如果有,即眼球快速的左右抖動(dòng),則很可能存在著視力障礙。 詳細(xì) »

Q:

糖尿病患者多做運(yùn)動(dòng)是否可以減少體內(nèi)糖分

A:

<p>您好:多做運(yùn)動(dòng)可以把體內(nèi)的部分糖份消耗掉,但是那并不表示血糖就降低,不知您的血糖是多少?建議您去復(fù)查餐前餐后血糖,糖耐量試驗(yàn),糖化血紅蛋白及胰島功能,...詳細(xì) »

Q:

請(qǐng)問大麻多長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)員尿檢檢

A:

<p>一般三到四天就檢查不出來了,建議及時(shí)多飲水排尿</p> ...詳細(xì) »

Q:

應(yīng)該要這樣運(yùn)動(dòng)才能把大腿上的肉呢?

A:

你好,可以通過做多運(yùn)動(dòng)來瘦腿。如做瘦腿操、瘦腿瑜伽快或者在日常生活中養(yǎng)成多快走及縱縱跳、習(xí)慣性踮腳,不蹺二郎腿等。詳細(xì) »

Q:

車禍中導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)神經(jīng)斷了有感覺但是動(dòng)不了

A:

這樣的話,是由于神經(jīng)損傷導(dǎo)致的,如果是損傷后積極手術(shù)吻合神經(jīng)的話,一般是可以的,時(shí)間長(zhǎng)的話,一般是不可以的 詳細(xì) »

Q:

在運(yùn)動(dòng)瘦腿時(shí),大腿會(huì)變得很痛,很硬,感覺腿變粗了,為什么會(huì)這樣?

A:

你好,你的情況建議及時(shí)去醫(yī)院骨科檢查看看,確診病情,然后對(duì)癥治療密切觀察祝您健康。 詳細(xì) »

Q:

您好,請(qǐng)問運(yùn)動(dòng)員賽前吃什么興奮劑能立刻見效

A:

你好,一般是可以做?糖針做對(duì)癥口服緩解就可以的! 感謝您的咨詢 ,歡迎您再次提問,祝您健康 詳細(xì) »

Q:

做什么運(yùn)動(dòng)有助于緩解滑精

A:

可進(jìn)行冷水浴的治療,即每天用冷水沖洗陰囊1—2次,每次2—3分鐘。此外,還可以到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下開些中成藥服用。詳細(xì) »

Q:

由于中學(xué)時(shí)運(yùn)動(dòng)量大,使小腿長(zhǎng)了小腿肌

A:

雙腳平行同肩寬。腳下放一塊毛巾,然后固定你的手臂雙掌靠在墻上以獲支撐。慢慢數(shù)到十的過程中,抬起腳后跟離地,即踩在毛巾上踮起腳尖。站立十秒并按摩小腿肌肉,放下...詳細(xì) »

Q:

什么運(yùn)動(dòng)能預(yù)防過勞猝死?

A:

對(duì)運(yùn)動(dòng)得類型沒有特別要求,只要喜歡就行,但是對(duì)運(yùn)動(dòng)的量有要求,主要是做有氧運(yùn)動(dòng),簡(jiǎn)單的方法可以數(shù)脈搏,(220-年齡)x50%~70%。每周運(yùn)動(dòng)5天,每次半...詳細(xì) »

Q:

大量運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)對(duì)心臟負(fù)荷有副作用?

A:

一般正常的運(yùn)動(dòng)是不會(huì)有什么副作用的,注意每次進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)的運(yùn)動(dòng)量。建議還是以有氧運(yùn)動(dòng)為主。詳細(xì) »

Q:

辦公室做什么運(yùn)動(dòng)能預(yù)防心臟疾???

A:

辦公室的運(yùn)動(dòng)因?yàn)閳?chǎng)地限制沒有比較好的鍛煉方法,可以聯(lián)系一下深呼吸,鍛煉一下腹肌和肺活量,等到休息盡量走出去,現(xiàn)在快到秋季是鍛煉旅游的好時(shí)間。詳細(xì) »

Q:

工作比較忙。沒有多余運(yùn)動(dòng)。這時(shí)我該怎么辦呢?

A:

這個(gè)一般可以在工作的時(shí)候多走動(dòng),上班下班有條件的情況下走路去。密切觀察祝你健康。 詳細(xì) »

Q:

你好我想問下哪些運(yùn)動(dòng)屬于中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)

A:

如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!詳細(xì) »

Q:

月經(jīng)期間劇烈運(yùn)動(dòng)有什么影響?

A:

要避免劇烈運(yùn)動(dòng),特別是引起腹壓增高的運(yùn)動(dòng),如立定跳遠(yuǎn)、跳繩、仰臥起坐、長(zhǎng)跑等,因?yàn)槿绻箟和蝗辉龃?,不僅容易引起出血量改變,而且可能引起婦科感染。經(jīng)期時(shí)劇烈...詳細(xì) »

Q:

甲溝炎術(shù)后幾天后才能洗澡和運(yùn)動(dòng)

A:

您好,根據(jù)對(duì)您的病情的分析您為甲溝炎,您已經(jīng)行手術(shù)治療,一般術(shù)后拆線后7天可以正常的洗澡。 指導(dǎo)意見: 建議您如果術(shù)后傷口愈合良好,拆線后7天可以正...詳細(xì) »

Q:

急性糜爛性胃炎在激烈運(yùn)動(dòng)后身體會(huì)有什么不

A:

您好,您說的情況要積極治療的,在治愈之前,是不宜劇烈的運(yùn)動(dòng)的,祝你健康詳細(xì) »

Q:

有乙肝病毒,醫(yī)生說這病是長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的

A:

你好,長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)是不會(huì)得乙肝的,乙肝的傳播主要是由血液傳播、醫(yī)源性傳播、母嬰傳播和性傳播,如果上述的四種情況都沒有,建議你去其他醫(yī)院重新檢查。詳細(xì) »

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