- Q:
- A:
您好，頸椎病的預(yù)防方法做到以下幾點就可以：1、加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達，韌度增...詳細 »
- Q:
- A:
您好，這是頸椎病的預(yù)防方法，挺管用的：1、加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達，韌度增強，...詳細 »
- Q:
- A:
預(yù)防頸椎病的簡單方法： 1、不要長期保持一個坐姿：多站起來活動活動，轉(zhuǎn)動一下頸部，改善血液循環(huán)。 2、伏案工作一段時間遠眺：工作一小時之后，...詳細 »
- Q:
- A:
頸椎病預(yù)防措施： 1、改正不良姿勢： 現(xiàn)在很多年輕人都比較容易患上這種疾病，這是因為他們不太注意坐姿和站姿，在坐姿上要盡可能保持自然...詳細 »
- Q:
- A:
第一套：肩頸操：第一步 雙手托天理三焦；第二步 雙手放頸部按揉風池：用兩手拇指風池穴，余手指附在頭兩側(cè)，由輕到重地按揉20～30次。功效：疏風散寒，開竅鎮(zhèn)痛...詳細 »
- Q:
- A:
1、用枕適當：最佳的枕頭應(yīng)該是能支撐頸椎的生理曲線，并保持頸椎的平直。喜歡仰臥的，枕頭的高度為一拳頭高左右(受壓以后的高度);喜歡側(cè)臥的，高度應(yīng)比仰臥時略高...詳細 »
- Q:
- A:
你好，兒子讀書寫字都是歪著頭，是不正確的，這樣寶寶正在，成長發(fā)育的時候，一定要改正詳細 »
- Q:
- A:
很多年輕人都有輕微頸椎病，在沒有嚴重到必須去看醫(yī)生的情況下，可通過做一些運動來緩解頸椎病帶來的不適，達到防治效果。 年輕人可多做“貼墻式”俯臥撐，即雙手撐住...詳細 »
- Q:
- A:
1、注意保暖。預(yù)防頸椎病的發(fā)生，需要注意保暖，夏季不要用電風扇和空調(diào)直接吹，乘車或運動時注意頸部保護，避免急拐彎、急剎車或突然轉(zhuǎn)頸。冬天外出時應(yīng)戴上圍巾，防...詳細 »
- Q:
- A:
1、用枕適當：最佳的枕頭應(yīng)該是能支撐頸椎的生理曲線，并保持頸椎的平直。喜歡仰臥的，枕頭的高度為一拳頭高左右(受壓以后的高度);喜歡側(cè)臥的，高度應(yīng)比仰臥時略高...詳細 »
- Q:
- A:
加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工作空閑時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強頸肩順應(yīng)頸部...詳細 »
- Q:
- A:
這個應(yīng)該是比較困難的，樓主這個時候是可以去醫(yī)院做個檢查的，平時要多注意不可以干一些重活的，要多注意休息的。詳細 »
- Q:
- A:
如果得了脊椎病之后的話，平時可以多動，動脖子。做一些瑜伽之類的話也是可以的。詳細 »
- Q:
- A:
你好，假如頸椎病引起頸椎變形，建議需要采取手術(shù)治療，住院天數(shù)一般和術(shù)后效果決定的。詳細 »
- Q:
- A:
您說的情況如果長期這樣做的話，是有可能會導(dǎo)致頸椎病的，想避免的話，其實方法很簡單，那就是不要長時間的玩手機，經(jīng)常起來活動一下詳細 »
- Q:
- A:
你好：預(yù)防頸椎病需注意不要長時間保持一個姿勢，不要睡高枕，要加強頸部活動。頸復(fù)康顆粒就是治療頸椎病的，可以應(yīng)用。其有活血通絡(luò)，散風止痛的作用。用于風濕瘀阻所...詳細 »
- Q:
- A:
你好，游泳還可以幫助我們預(yù)防頸椎病，大家應(yīng)該沒想到吧。在游泳的時候，我們的身體會散發(fā)熱量，而且散發(fā)得很快。但是身體的運動沒有停止，在不斷產(chǎn)熱的同時，身體要做...詳細 »
- Q:
- A:
平常要保持良好的坐姿或者體位，看書或者看手機的時候，不要長時間窩在某一個角落，要適當換換體位，最好坐直，抬頭挺胸，不要縮成一團，常常參加體育運動，如打羽毛球...詳細 »
- Q:
- A:
頸椎病主要是因為平時坐姿不當或者是由于看電視看手機長時間的的，可以選擇多按摩頸部，可以向上下左右搖頭，可以改善頸椎病。詳細 »
- Q:
- A:
你好，預(yù)防頸椎病較好的運動有騎車、游泳、放風箏、打羽毛球。進入深秋，某些運動已經(jīng)不再適合進行，但是大家不能放慢預(yù)防頸椎病的腳步，深秋、冬季騎車是預(yù)防頸椎病運...詳細 »
- Q:
- A:
你好：預(yù)防頸椎病應(yīng)當減少工作量，適當休息。癥狀較重、發(fā)作頻繁者，應(yīng)當停止工作，絕對休息，而且，應(yīng)該能夠臥床休息。這樣在頸椎病的治療期間，有助于提高治療的效果...詳細 »
- Q:
- A:
你好：預(yù)防頸椎病應(yīng)當減少工作量，適當休息。癥狀較重、發(fā)作頻繁者，應(yīng)當停止工作，絕對休息，而且，應(yīng)該能夠臥床休息。這樣在頸椎病的治療期間，有助于提高治療的效果...詳細 »
- Q:
- A:
你好：預(yù)防頸椎病需定時改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結(jié)合。抬起頭并向四周各方向適當?shù)剌p輕活動頸部，不要老是讓頸椎處于彎曲狀態(tài)。伏案工作不宜一次持續(xù)很長時間，...詳細 »
- Q:
- A:
你好：預(yù)防頸椎病需定時改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結(jié)合。抬起頭并向四周各方向適當?shù)剌p輕活動頸部，不要老是讓頸椎處于彎曲狀態(tài)。伏案工作不宜一次持續(xù)很長時間，...詳細 »
- Q:
- A:
你好，預(yù)防頸椎病較好的運動有騎車、游泳、放風箏、打羽毛球。進入深秋，某些運動已經(jīng)不再適合進行，但是大家不能放慢預(yù)防頸椎病的腳步，深秋、冬季騎車是預(yù)防頸椎病運...詳細 »
- Q:
- A:
你好，游泳還可以幫助我們預(yù)防頸椎病，大家應(yīng)該沒想到吧。在游泳的時候，我們的身體會散發(fā)熱量，而且散發(fā)得很快。但是身體的運動沒有停止，在不斷產(chǎn)熱的同時，身體要做...詳細 »
- Q:
- A:
醫(yī)生建議：是藥三分毒，沒病不建議服用，桂龍藥膏祛風除濕，舒筋活絡(luò)，溫腎補血。用于風濕骨痛，慢性腰腿痛，腎陽不足及氣血虧虛引起的貧血，失眠多夢，氣短，心悸，多...詳細 »
- Q:
- A:
長時間一個姿勢特別是長期低頭工作時容易造成頸椎肌肉損傷，從而出現(xiàn)頸椎病的相應(yīng)癥狀，這種情況最好的處理方法就是不要保持一個姿勢時間過長，適當進行活動，但是動作...詳細 »
- Q:
- A:
你好，預(yù)防頸椎病要睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力，還要保持良好的生活習慣，注意腰間保暖，避免吃生冷食物。詳細 »
- Q:
- A:
你好，預(yù)防頸椎病發(fā)生的方法，最重要的就是，經(jīng)常，參加體育鍛煉活動頸部肌肉和韌帶。頸椎部的關(guān)節(jié)活動度大之后，對于神經(jīng)的壓迫癥狀自然就會減輕。當然，活動頸椎的動...詳細 »