- Q:
- A:
更年期綜合征是很多女人到了一定年齡都會面臨的問題，更年期綜合征要注意飲食。通過飲食可以調(diào)理的。更年期綜合征平時多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹...詳細 »
- Q:
- A:
您好，更年期的女性要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)。詳細 »
- Q:
- A:
您好：男性更年期是由中年向老年過渡的生理轉(zhuǎn)折期間出現(xiàn)生殖生理的植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主的癥候群。更年期年齡為45~59歲，60歲以上的為老年期，90歲以上為...詳細 »
- Q:
- A:
你好，需要在食物中獲取，特別是乳品、蛋、瘦肉、魚類和大豆中獲得。這類食物可以有效緩解更年期不適。適量攝取碳水化合物，碳水化合物大量存在于米、面、豆類、水果、...詳細 »
- Q:
- A:
你好，婦女更年期綜合征的根本原因主要是卵巢停止分泌雌激素，給絕經(jīng)后婦女補充適量的雌激素，對改善婦女的健康狀況，解除痛苦，提高生活質(zhì)量，很有作用.詳細 »
- Q:
- A:
你好，如果癥狀嚴(yán)重的話建議你可以服用藥物來調(diào)理，但是癥狀不嚴(yán)重的話建議你要通過自身調(diào)理，飯菜要多樣化，并可以多食用一些有滋補腎精及鎮(zhèn)靜安神作用的食物，如豆制...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征患者首先一定要時刻保持愉悅的心情，不要隨便生氣動怒，要積極的釋放自己內(nèi)心的壓力，不要太計較，要學(xué)會寬心，很嚴(yán)重的要及時的咨詢心理醫(yī)生，不然...詳細 »
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- A:
你好，這個情況主要是雌激素水平下降導(dǎo)致的。服用一些植物激素比如大豆異黃酮膠囊和阿膠膠囊等等平常避免熬夜多吃水果增加鍛煉不要想一些心煩的事情詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征患者1.宜清淡飲食。每日食鹽量在6克以下。因為更年期常好發(fā)高血壓和動脈硬化，限制食鹽的攝入量。而食鹽中含有大量的鈉離子，吃鹽過多，可增加心...詳細 »
- Q:
- A:
你好，低脂飲食：限制動物脂肪，如豬油、奶油、牛油等以及含膽固醇高的食物，如蛋黃、腦髓、動物內(nèi)臟等。因為這些食物中所含飽和脂肪酸可使血液中膽固醇濃度明顯升高，...詳細 »
- Q:
- A:
你好，患有更年期綜合癥的女性一般都會感覺到渾身上下不舒服，全身都是病，心情很煩躁，愛發(fā)脾氣。平時多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適...詳細 »
- Q:
- A:
你好，在更年期綜合征時期，新陳代謝水平下降，雌激素分泌減少，會導(dǎo)致各種各樣的健康問題。更年期的女性容易發(fā)生肥胖這時候飲食也要低熱量、低脂肪、低鹽、低糖。這個...詳細 »
- Q:
- A:
你好更年期綜合征是由于內(nèi)分泌功能紊亂，自主神經(jīng)功能失調(diào)引起的一系列癥狀，給患者身心都造成很大痛苦。此癥除藥物治療和心理治療外，根據(jù)不同癥狀選擇具有不同功效的...詳細 »
- Q:
- A:
您好。很多女性朋友對更年期充滿恐慌，一方面是擔(dān)心健康，另一方面是害怕自己青春不再，慢慢變老變丑。更年期女性應(yīng)清楚地認識到，此階段并不是關(guān)注自己患了某種疾病，...詳細 »
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- A:
你好！更年期綜合征糖類不宜多吃，糖類食用過多，會引起肥胖?？啥喑砸恍?fù)合糖類，如淀粉、小米等。限制食鹽的攝入量，每日食鹽量在6克以下。詳細 »
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- A:
你好：更年期綜合征是人老化的一個表現(xiàn)，日常飲食要多注意。還要多出去活動，對身心有好處。更年期綜合征要多補充營養(yǎng)食品，多鍛煉身體，增強體質(zhì)，同時要保證睡眠，這...詳細 »
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- A:
你好，婦女在更年期綜合征期間除了注意精神心理衛(wèi)生外，合理膳食也十分重要。復(fù)合維生素b對維護神經(jīng)功能，促進消化，預(yù)防頭痛、頭暈，保持記憶力等大有裨益。小米、麥...詳細 »
- Q:
- A:
您好，要注意調(diào)整自己的心態(tài)，平時多吃一些含蛋白質(zhì)和糖類豐富的食物，牛奶、豆?jié){、蛋類，多吃新鮮水果蔬菜蘋果、香蕉、草莓、白菜、紫菜、海帶等，還多注意飲水，少食...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征的患者要注意飲食營養(yǎng)：對于更年期有頭昏、失眠、情緒不穩(wěn)定等癥狀的人，要選擇富含B族維生素的食物，如粗糧（小米、麥片）、豆類和瘦肉、牛奶。牛...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征引起貧血癥可選擇含鐵和蛋白質(zhì)豐富的食物，如豬肝、雞蛋、瘦肉、豆類及含維生素C豐富的白菜、油菜、芥菜、黃豆芽、菜花、番茄、橙、草莓、桂圓等,...詳細 »
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- A:
你好，注意性格的陶冶更年期易出現(xiàn)急躁、焦慮、抑郁、好激動等情緒，要善于克制，并培養(yǎng)開朗、樂觀的性格，善用寬容和忍耐對待不稱心的人和事，以保持心情舒暢及心理、...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征女性要進行身體鍛煉：更年期女性由于機體新陳代謝速度下降，因此非常需要進行身體鍛煉來加快新陳代謝，維持身心健康。比如散步、慢跑、騎車、負重訓(xùn)...詳細 »
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- A:
你好，更年期綜合征患者1.宜清淡飲食。每日食鹽量在6克以下。因為更年期常好發(fā)高血壓和動脈硬化，限制食鹽的攝入量。而食鹽中含有大量的鈉離子，吃鹽過多，可增加心...詳細 »
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- A:
您好，更年期綜合征平時要注意保持生活規(guī)律化，堅持力所能及的體育鍛煉，少食動物脂肪，多吃蔬菜水果，避免飲食無節(jié)，忌煙酒。為預(yù)防骨質(zhì)疏松，圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后婦女應(yīng)...詳細 »
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- A:
您好，對于更年期綜合征飲食的飲食一定要重視，一定要減少攝取高脂肪食物和糖類，少吃肉類，適當(dāng)控制脂肪攝入量，特別是少吃肥肉等富含飽和脂肪酸和膽固醇的食物，多吃...詳細 »
- Q:
- A:
你好！患更年期綜合征期間患者不要不熬夜，保持樂觀情緒，并做到起居有時，勞逸結(jié)合?？梢越?jīng)常參加體育鍛煉，每天至少半小時，增強體力和預(yù)防骨質(zhì)疏松。另外可以適當(dāng)?shù)?..詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征的患者要注意飲食營養(yǎng)：對于更年期有頭昏、失眠、情緒不穩(wěn)定等癥狀的人，要選擇富含B族維生素的食物，如粗糧（小米、麥片）、豆類和瘦肉、牛奶。牛...詳細 »
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- A:
你好，更年期綜合癥的自身調(diào)理非常關(guān)鍵，保持心情愉快，注重養(yǎng)氣、養(yǎng)神。注意飲食，少吃一些含糖量高，含脂肪量高的食物，多吃一些蔬菜，水果等含維生素較多的食品和一...詳細 »
- Q:
- A:
您好，飲食方面的調(diào)整也是女人更年期調(diào)養(yǎng)的重要內(nèi)容，不但要注意控制進食量，并且還要注意飲食清淡，少吃過甜和含脂肪高的食品。同時，更年期女人要多吃高蛋白的食物，...詳細 »