古熾明 副主任醫(yī)師
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并不存在西梅汁兌水喝,直接喝哪個(gè)效果最好的說法,可以結(jié)合個(gè)人的口感選擇喝的方法。
西梅汁是由西梅、水等物質(zhì)所制作而成的果汁,口感比較酸甜,含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。適量喝西梅汁可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用,但將西梅汁兌水喝時(shí),并不會(huì)破壞西梅汁的營(yíng)養(yǎng)成分,也不影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,僅會(huì)導(dǎo)致西梅汁的口感偏淡。如果喜歡酸甜的口感,可以喝西梅汁。如果感覺西梅汁的味道比較濃郁,也可以在兌水之后喝。
西梅汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然比較豐富,但對(duì)西梅過敏的人群不建議盲目喝西梅汁,以免引起過敏現(xiàn)象。若已經(jīng)產(chǎn)生皮膚紅斑、瘙癢等不良癥狀,需前往醫(yī)院就診檢查。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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